睡落枕左肩胛骨特别疼 睡觉落枕肩好痛哦
睡觉落枕肩膀疼怎么办
落枕说病也不是什么大病，但是一旦落枕脖子就很痛苦，整个人都非常不舒服，听说段芝堂肩颈舒缓护理精油还不错，平时多动动脖子，不要老盯着电脑看。
落枕了怎么办。肩胛骨那疼的很。
不正确的姿势会导致颈椎劳损．颈椎错位或变形．椎间隙变窄．颈椎骨质增生，也可能引起颈脊髓或颈的神经根受到压迫而身体出现许多不适的症状，错位时间久了，就会引起肌肉僵硬．绷紧，颈．肩臂不舒服．肩背酸痛．手累．手部麻痹，不能用力，或工作时容易疲劳，亦会感觉头痛．眩晕等，若用手法复位后，一切不适症状便会消失ｏ 颈椎错位的原因很多，大都出自于枕头过高，由于颈椎的正常弧度为前突状，若枕头太高，将改变此弧度，造成颈惟前突消失，而压迫神经及椎动脉，而造成颈部ˋ肩部ˋ手肘及手部的酸麻疼痛或无力，亦会引起脑部缺氧ˋ头晕ˋ头痛ˋ失眠及脑神经衰弱等问题ｏ
除了枕头过高会引起上述症状外，尚有如长期夹电话工作者ˋ低头工作者ˋ常以沙发把手当枕头者ˋ躺在床上看书者及喜欢跳水者，均容易引起颈椎弧度改变，而压迫颈椎神经及椎动脉ｏ
平常要做颈椎ˋ肩关节的柔软操，要常练吊单杠（吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，利用身体的重量将肩关节上拉，不是将身体拉上去）这样他才能痊愈了ｏ
颈部米字运动：
１头尽量的向左转到底（不能转太快），停留３至５秒ｏ
２向右转（同１）
３抬头（同１）
４低头（同１）
５左斜上方抬头（同１）
６右斜上方抬头（同１）
７左斜下方低头（同１）
８右斜下方低头（同１）
这样就像用头写米字一样，每天做４至８轮ｏ
正骨疗法是一项手疗医学，它是应用杠杆原理，使用牵引ˋ扭转ˋ戳按ˋ复位的三度空间手法，将异位的骨头ˋ关节导正恢复至原来的解剖位置，松解神经与软组织的压迫崁顿ｏ
是依据神经解剖学及生物力学为其理论基础，亦即依据解剖学组织分布部位，利用生物力学的杠杆原理，采用适合的手法，以巧妙ˋ自然ˋ轻松及无痛的情况下，迅速的将骨头ˋ关节矫正，使软组织得以松解ˋ关节恢复原位，进而解除病痛的根源，由于不同于打针ˋ吃药，所以无副作用，效果更是快速ｏ
因为关节骨头错位ˋ气滞血淤是引发的主要原因，所以要找到真正精通正骨学的正骨师（非推拿）矫正变形ˋ错位的关节，然后配合运动疗法与姿势端正的保持，这样才能痊愈，其他的疗法都只是暂时性的ｏ
平常要注意姿势的端正，要常抬头挺胸ˋ不能长时间的低头工作ˋ看书ˋ打计算机ˋ不可以躺在床上看电视看书ˋ不可以躺在沙发上ˋ枕头不能太高ｏ
睡觉落枕肩好痛哦
由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。 落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。 颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。 治疗：用活血散、接骨散外敷治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。
睡觉睡落枕了肩膀疼怎么办？
落枕（读音，lào zhěn）病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： 1.睡眠时头颈姿势不当； 2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； 3.颈部外伤； 处理方法如下 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩: 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解
落枕后左肩膀疼一直不好怎么办
多久时间了，若是时间长了，就可能会引起肩爿周炎的，你可得注意了，你平时多按摩下，还是疼的话，用下敷爿肩乐，坚持运动段时间，会改shan的，
睡觉把肩胛骨压痛了`
今天疼的更厉害是正常的，因为有个肿胀期，一般人为3-5天，建议这段时间你睡觉时采用右侧卧位，可以服用点芬必得暂时止痛，回去休息时，用暖水袋，冷水袋外敷患处各半个小时，这样促进血液循环，两天可减轻，四天治愈
脖子落枕肩膀疼怎么办
因为平时睡觉姿势不正确，或睡觉时颈部感受风引起，着样才会引起脖子落枕的情况，落枕后会出现颈椎疼肩膀疼的情况。不要紧张，可以：1.点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。2.松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。3.活动颈部：用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，
头部继续转动。还是疼的话，可外拥下{苗亠丶父丶、养、生｝，通过中yao的办法外部护理即可。，
落枕了肩膀也疼，咋办？
这属于颈肩综合症，此类病属慢性病，理疗只能暂时缓解，此类病需要中医外贴酊剂，必要时配合内服药水丸治疗。