产妇骨质疏松怎么办 骨质疏松怎么办

骨质疏松怎么办

骨质疏松症的预防
1、合理均衡饮食。（多食牛奶、蛋类、鱼类、豆制品等食物）
2、适当的锻炼身体。加强室外活动，多晒太阳。
3、少吃阻碍钙磷吸收的食物。（如菠菜、笋、碳酸饮料、咖啡、防腐剂食品）
4、不要乱服皮质激素类药物、抗惊厥药物。
5、改变不良生活方式。
6、合理补钙。
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治疗
1、 补充钙。钙尔奇D是碳酸钙加维生素D的制剂，每日服1粒；乐力钙是复方氨基酸螯合钙，每日服1粒。
2、 补充维生素D，如维生素D2，每次1万单位，每日3次，口服。也可口服骨化三醇，阿法骨化醇每日0.25ug—0.5 ug，还可口服阿仑磷酸钠每次70mg，每周服1次。
3、 注射维生素D3，鲑鱼降钙素等来治疗严重骨质疏松症。
4、 补充雌激素，对卵巢切除或绝经期妇女能防止骨丢失；常用尼尔雌醇5mg，每日1次。男性患者可用甲基睾酮，每次5mg，每日2次，口服。
5、 使用中药制剂：仙灵骨葆胶囊。

骨质疏松怎么办

骨质疏松怎么办？骨质疏松是老年常有的病症，久坐后起立酸痛会更加严重，建议日常多做运动，如每日坚持散步，做做太极；饮食上要注意营养，多摄入钙、维生素D、维生素C以及蛋白质等食物，酸痛严重者则需服用国利咀嚼片，缓解病痛，而且国利咀嚼片中硫酸锰还可防止骨质丢失和疏松，控制并改善病情。

骨质疏松怎么办

　　骨质疏松怎么办骨质疏松怎么办?常见的治疗方法有以下几种：

1、调整生活方式

①富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食;

②注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;

③避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等;但这些只能是进行专业性治疗的辅助，而且并没有治疗的效果。

2、骨健康基本补充剂钙剂: 成人每日钙摄入推荐量800 mg (元素钙量) ，绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1 000 mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400 mg，故平均每日应补充的元素钙量为500 mg ～600mg。钙摄入可减缓骨的丢失，改善骨矿化。但是目前尚无充分证据表明单纯补钙可以治疗骨质疏松。而且现在市面上的钙剂多种多样，完全不了解其安全性和有效性到底如何。甚至有可能不仅没有治疗效果，反而会威胁身体健康。

骨质疏松怎么办？

哎~~骨质疏松我也是的，钙尔奇除了含钙外，还含有维生素D。维生素D是人体补钙后能有效吸收的关键因素，因为维生素D对人体有促进钙吸收的作用，十分重要。补钙的同时补充维生素D能起到事半功倍的效果。

骨质疏松该怎么办？

第1个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上），补钙的同时补充软骨骨胶原，另外，因为肽是人体可以直接吸收的物质，是几个氨基酸结合成的，可以直接吸收，比如：我们吃的普通胶原或者钙物质或者猪骨头等等，人体跟本吸收不了，所以吃在多也没用。而正分子骨胶原低聚肽可以直接吸收，所以恢复的快

第2个，钙吸收能力下降，这个可以多晒晒太阳，促进钙吸收第三个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）

第3个，如果可以经常保持心情舒畅就更好了，心情好是万病恢复的催化剂

骨质疏松要怎么办？

物理治疗，可选用热疗、水疗、蜡疗、超声波、醋离子导入、埋针、梅花针扣刺等对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛维持及恢复关节功能有一定帮助若在每一次关节运动前进行15－20分钟的热疗则有助于缓解关节疼痛和减轻僵硬。平时注意手部劳动强度。可以应用活血、化瘀药物治疗。

产后骨质疏松有什么办法

湖北夏小中医院指出， 女性在日常生活中要注意饮食均衡，食物摄取要注意高钙低脂，含钙量较高的食物有：牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆等。   http://www.hbxxzyy.cn/

26岁产妇产后骨质疏松

骨质疏松可能只是个症状或表象，建议进一步排除其他方面的骨代谢性疾病，体内调节钙磷代谢的激素主要有：甲状旁腺激素（甲状旁腺分泌）、降钙素（甲状腺C细胞分泌）、维生素D（摄入及活化是否受阻）；其中每个环节出问题均可能会导致严重的骨质疏松；可以就相关问题进一步检查。 回复专家:宁波大学医学院附属医院-内分泌科-赵廷启主治医师