怀孕后哪些食物必吃 怀孕后多吃哪些食物

“孕妇可以吃海鲜吗？”“怀孕能吃生的水果吗？”“孕妇能吃羊肉吗？”……这是营小养每天的营养查房，听到最多的话
这样的句式，相信所有的准妈妈都不会陌生：为了十月怀胎大计，一丝一毫都不能错，吃什么喝什么，进嘴之前必须先在网上查个够，生怕出了差错。

生命最初1000天的营养，在为宝宝一生的健康打地基，孕期饮食自然应该严肃对待，然而，如果矫枉过正、挑食偏食，反而有可能给宝宝的健康拖后腿。

对于孕期哪些食物是不能吃的，营小养的回答只有一个：

“没有一种不好的食物，只有不好的搭配，关键在于平衡”。

没有不能吃的食物，却有必吃的食物，下面咱们就来说一说：