孩子的健康成长，从一滴藻油DHA开始

现在的家长们，着实怕孩子输在人生起跑线上，担心孩子一步落后，步步落后，最后被这竞争压力巨大的社会无情淘汰。

如何让孩子「赢在起跑线」上？这条育儿赛道已经是一处没有硝烟的战场，从各种培训班，到学前教育、幼教、早教，竞争的战火一直延伸到娘胎里。

而至于为什么会延伸到娘胎里，是因为科学研究早已发现，孩子的智力发育确实与娘胎里的营养状况有一定关系，其中最广为人知的就是 DHA 。

DHA是「ω-3不饱和脂肪酸」，是人体必需脂肪酸，在大脑皮层和视网膜中的含量占有很高的比重。它对胎婴儿脑发育和视网膜发育至关重要，因此 DHA 又被称为脑黄金。

胎儿和初生婴儿获得的 DHA几乎全部来自脐带血或母乳。但是，包括妈妈在内的成年人 DHA 的合成能力是很弱的。因此，需要通过外界食物或者营养补充剂来进行DHA的摄入。

其实，限于我们国家的大陆环境，日常饮食结构中，包括蔬菜、水果、谷物、肉制品、牛奶等常见的食物中，基本不含DHA。

DHA最典型的食物来源是鱼，尤其是海鱼。

但是，吃鱼获得 DHA 的同时，也可能摄入 甲基汞。大型肉食性鱼类（如鲨鱼、箭鱼、方头鱼、腈鱼）体内聚集的甲基汞有神经发育毒性，会对胎儿和初生婴儿的神经发育带来负面影响。

因此，准妈妈想要通过吃鱼来补充DHA，却又担心万一吃鱼导致体内甲基汞过量，不仅没有让宝宝「赢在起跑线」，反而对孩子的健康成长造成了不可逆的负面影响。

所以，在饮食没办法满足我们的需求时刻，可以通过购买DHA补充剂，来达到宝宝健康成长的目的。