吃什么可以快速给两岁的孩子补充铁？

u003Cp>u003Cdiv>u003Cp>宝宝的饮食相信是每个妈妈关注的重点，那么宝宝缺钙的话怎么办呢？如果不好好处理对孩子的发育是有伤害的，那么在食物方面，宝宝补铁吃什么好？下面就一起来看看。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>人体内含有很少的铁，但是铁的作用非常大，铁与血液密切相关，铁在人体内参与机体内部的输送氧以及组织呼吸。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>孩子补铁可以从以下两方面入手①食补②药补u003C/p>u003Cp>可以看您孩子的缺铁情况，不严重的话可以慢慢食补，毕竟良药苦口，两岁的宝宝可能吃药会抗拒。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>铁是人体必需的微量元素之一，铁在食物中的分布十分广泛，富含铁质的食物，以动物性食物来说，动物肝脏和血液的含铁量最高。u003C/p>u003Cp>其次是瘦肉、鱼肉、肾脏等，此外，鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品中也含有一定数量的铁质。u003C/p>u003Cp>植物性食物中，以豆类及豆制品中含铁量较多，如豇豆、绿豆、油豆腐等。u003C/p>u003Cp>根茎类及蔬菜中，含铁量较高的有马铃薯、芹菜、南瓜等。u003C/p>u003Cp>水果中含铁量较高的要数酸枣、山楂、橘子、红枣、西红柿等。另外，蔬菜和水果中的维生素c，能促进食物中三价铁还原二价铁，有利于铁的吸收。u003C/p>u003Cp>造成儿童缺铁的原因，并不完全是由于膳食中缺铁，也存在铁的吸收问题。因为膳食中影响铁吸收的因素有很多，维生素C能促进铁的吸收，因此，在吃含铁的食品时，搭配吃些富含维生素C的蔬菜水果，以促进铁的吸收。u003C/p>u003Cp>宝宝缺铁会引起缺铁性贫血，带宝宝去医院做一个微量元素检查和血常规检查，在医生的指导下吃一些补铁剂，注意加强宝宝的膳食营养。u003C/p>###u003Cp>宝宝一般都很容易缺少维生素，因为他们会很少接触外面的食物，所以缺少维生素的可能性就会很大。如果在母乳期妈妈缺维生素的话，不容置疑宝宝也会缺少维生素。铁，是维生元素的一种，也是宝宝经常流失的一种元素，那么两岁宝宝缺铁怎么补？u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>要进行食补，可以让宝宝多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、血皮菜（可与猪肝炒）等，另外，在用铁锅做菜时，可加入适量的醋进行炒或者煮，也有一定的补铁效果。 贫血的孩子食欲会受到影响，建议你首先请医生用药物纠正宝宝的贫血，然后为宝宝制定合理的饮食安排进行食补。宝宝贫血多数是缺铁性贫血，原因是营养不平衡、胃肠功能障碍或造血物质相对缺乏。正常的孩子出生后，体内会储存许多铁，足够孩子3～4个月的生长发育所需，但是，随着孩子的成长，到了他半岁时，其体内的储存铁已经耗尽，此地，孩子的生长发育处于非常迅速时期，到孩子1岁时，血量较出生时能增加2倍，血红蛋白的总量翻一番。因此，这是孩子最需要铁的时期，如果没有及时为孩子添加含铁的辅食，或添加得量太少，都会使孩子因为缺铁而患上缺铁性贫血。 u003C/p>