减肥不等于节食，节食对身体不好，大家可不要用

这女人怀孕不是一件容易的事情，很多在乎自己形象的准妈妈为了孩子能够更加健康，在吃的上都是什么对孩子好就吃什么，这就导致了准妈妈自身的营养过剩，等到孩子生下来了之后，妈妈也很难瘦下来。

月月一直都是属于很瘦的那类人，体重一直都是在一百斤以内的，只是生完了孩子，体重就稳定在了一百四十斤，这让月月觉得很难受，毕竟不管是视觉上还是心理上，自己一时半会儿都没办法坦然。这孩子都已经快一岁了，自己还没有瘦下来，并且这胖了之后，月月的身体还跟着出现了很多不适的地方，比如是不是得头疼，又或者是站不起来等等，这已经对自己的日常生活造成了很大的影响了。为了自己的身体，也为了自己不那么自卑，月月开始了自己的减肥计划。

首先月月戒掉了甜品零食。因为孩子喜欢吃甜品，所以平常家里会准备甜品，孩子没有吃多少，基本上都是月月吃了。但是这种东西又是最容易让人发胖的。除了这两样之外，月月的口味还是比较重的，平常也喜欢吃一些油腻的东西，像猪蹄火锅什么的，这次为了好好减肥，都戒掉了。

经过了一段时间的调整，也是就是月月做到了最基本的忌口以及正常的一日三餐，月月发现自己总是会头晕的那些情况好了很多，这也让月月对减肥增加了信心，毕竟有了效果，才能够更好地坚持下去。

之后月月在自己的饮食上做了调整，最开始的就是早上会吃上一根玉米再加一个鸡蛋，还会喝上一杯牛奶，或者是吃一点油菜；中午的时候吃的都是全麦的馒头再加上冬瓜排骨汤；晚上的时候直接喝粥，一般喝的是红豆薏仁粥，因为能够祛湿，还会吃上一个西红柿，这是能够美颜的。随着时间的推移，月月的体重已经到了一百一十斤了，这对月月来说是很好的现象，但是在这个时候，月月的体重卡住了，之后的一周时间里都没有变化。

最后要说的就是月月的体重还是下来了，因为她一直都在坚持，没有因为体重原地不动而改变方法，也没有自暴自弃。

减肥不是一件容易的事情，在减肥的过程中，也不是单纯地把体重减下来就可以了的，妈妈们还要注意自己的身体健康，毕竟身体才是革命的本钱。有的人为了能够瘦下来，整天就靠吃个水果续命，其实这样的方法是不对的，人体需要维持正常的运作，营养提供是不能少的，如果自己不注意，很有可能让自己的身体垮掉。

减肥不是非得拿命去搏的事情。它确实是需要坚持下去才会有效果的，但是你要知道，减肥是为了能够遇见更好的自己，所以大家在选择减肥方法的时候，一定要选择科学合理的方法，可别自己瞎捉摸，用接近绝食这种方法让自己瘦下去。