食疗带来好孕气让你顺利当妈妈 孕期食疗补血补气

　　中医食疗有什么作用呢?食疗带来好孕气，中医助你顺利当妈妈，除了可以改善身体健康状况，帮助养生养身，还能帮助我们提高身体机能，甚至促进怀孕哦!想要生个小宝宝玩么，那就从学会治疗助孕开始吧。

　　中医食疗助孕

　　中医认为肾是“生命之根”，肾精的盛衰与生育功能有密切关系。通过饮食的调节，不断补充肾精，有助生育。在行经期，妇女饮食宜温热、易消化，忌生冷和辛辣刺激食品，可以预防不孕和治疗不孕。

　　依据食物的性味，食得恰当可以助性。有关补肾、健脾、生精和提高生育的食物，有很多记载。日常膳食中有木耳、核桃、莲子、芡实、韭菜、泥鳅、蚝肉、鲇鱼、虾、鱼肚、海参、鲍鱼、羊肉、牛肉、鹿肉、麻雀及动物肾脏。这些食物可以长期服用，是药物治疗所不及的。另外，根据自身病情，加入适当的滋补材料有助自愈。下文编辑将介绍几个助孕的食谱给大家。

　　新鲜山药

　　肾虚：核桃、枸杞子、山药、黑芝麻;

　　肝郁：香橼、佛手、陈皮;

　　痰湿：茯苓、薏苡仁、赤小豆;

　　血瘀：山楂、桃仁、海带、昆布。

　　中医注重辨证施食，重视食物与个体的适应性，食物与疾病的关系，食物与药物的关系，食物与季节的关系，也就是所谓“因人、因地、因时、因病而异”。不孕食疗以药膳、药酒为主。由于食疗取效较慢，应长期坚持服食。

　　1.虫草鲍鱼汤

　　材料：冬虫夏草(10g)、新鲜蘑菇(100g)、鲍鱼(100g)、火腿(10g)、白酒(5g)、鸡汤500毫升、盐适量。

　　制作方法：虫草用白酒浸泡2小时，洗净去杂质;鲍鱼、磨菇、火腿切成细薄片。在锅内放入鸡汤煮沸，放入虫草、蘑菇、鲍鱼、火腿细火煮30分钟，加盐调味。

　　食法：1人份，2次量。

　　功效：补肺益肾，止咳平喘。适用于腰膝酸软、喘咳短气、神疲少食、子宫寒冷等症。

　　禁忌：有表证者忌食。

　　2.芡实粳米粥

　　材料：芡实(50g)、莲子(20g)、粳米(100g)、盐适量。芡实、莲子、米

　　制作方法：粳米、莲子、芡实洗净备用。将芡实、莲子、粳米同放锅内，加入清水适量，如常法煮粥，粥成后加盐调味。

　　食法：1人份，2次量。每天早晚各1碗。

　　功效：生津，止渴，固精。适用于烦渴、子宫寒冷等症。

　　禁忌：凡感受外邪前后、小便赤痛、便秘、消化不良及妇女产后不宜。

　　3.虫草海参煲

　　材料：冬虫夏草(10g)、鲜贝(50g)、鲜海参(150g)、鲜蚝(50g)、青笋(100g)、鱿鱼(50g)、虾仁(50 g)、白酒(10g)、盐(4g)、葱(5g)、姜(5g)、上汤适量。

　　制作方法：把鲜贝、海参、蚝、虫草、虾仁、鱿鱼、青笋洗净及切片。先将鲜贝、海参、蚝、冬虫草、虾仁、鱿鱼、青笋放入沙锅，加白酒、葱、姜、上汤，用武火烧沸，加入盐，再用文火煲25分钟即成。

　　食法：1人份，3次量。

　　功效：补虚损，益精气。适用于虚喘、腰膝酸软、痰饮咳嗽、　自汗、盗汗、子宫寒冷等症。

　　禁忌：有表证者忌食。