孕期如何安稳度过 如何安稳的度过孕期

孕期时要注意的事情有很多，但是总归绕不开宝宝的健康成长以及妈妈的安全，特别是在各项检查上，新手妈妈更不可以疏忽，下面，就为大家罗列一下孕妈要“闯”的三大难关，如果新手孕妈“闯”过这三大难关，那么恭喜你啦，母子平安~

“流产关”

孕早期是指怀孕的第一周到十三周末期间，在孕早期，孕妈身体的激素分泌量会发生变化，会出现妊娠反应，每位孕妈的体质不同反应也会不同。在孕早期的三个月孕妈妈要注意养胎，因为在这三个月胎儿在母体内还不稳定，一不小心就可能造成流产，稍有不慎还有可能危及孕妈的生命。

如何避免流产

禁止性生活

由于孕早期胎儿在母体内还不稳定，准爸妈不能心存侥幸，以为进行一两次的性生活无所谓，只要小心点就好，其实这样的想法是错误的。怀孕初期，准爸妈无论多小心都是不够小心的。为了孩子，忍忍就过去了。

避免劳累和体力劳动

怀孕后，孕妈妈要减少自己的工作量，并且像一些体力活也不能做了，也不能进行激烈的运动。如果孕期孕妈过于劳累很可能会导致见红，头晕目眩等情况。

避免去人多拥挤的地方

孕早期的时候孕妈的体貌特征还不明显，与常人无恙。如果孕妈在去人多的地方很可能会被拥挤到，如果碰到孕妈的肚子或者孕妈不小心摔倒后果都是很严重的。

不能乱吃东西

怀孕后，孕妈在整个孕期都不能吃特别寒性的东西。甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆都是不能实用的。刺激性的东西比如可乐等也最好少实用。最好是在家里吃饭，外面的小吃等都不是太卫生。并且还要补充叶酸，可以预防胎儿畸形，促进胎儿正常发育。

学会控制住情绪

如果怀孕期间孕妈妈经常处于悲伤或者愤怒或者哀怨中的话，会使得子宫容易收缩，严重的会导致流产。

“畸形关”

孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。这时候孕妈的妊娠反应会逐渐减弱，孕妈的食量也会逐渐增加。在孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。胎儿发育到六个月左右的时候，已经基本成型了。所以这时孕妈要注意对胎儿的形态进行检查，看看胎儿是否存在畸形，身体以及器官是否存在缺陷。

两项检查不可少

唐氏筛查

孕妈做唐氏筛查最好就是在16周到18周之间，因为在这个阶段可以通过检查来预测腹中的胎儿是否患有先天智力低下的可能性。

四维排畸

孕妈妈在孕24—28周左右最合适进行大排畸检查，这时候胎儿已经基本上发育完全，并且体积不大在母体内可以活动自如，只要胎儿足够配合在做四维彩超的时候可以看清楚胎儿身上的所有部位，可以对胎儿体表及内脏的大体结构进行系统的观察，看看是否存在畸形。

“早产关”

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。到了孕晚期孕妈妈需要注意的是否胎儿有早产的迹象。在孕晚期的时候胎儿基本上已经发育成熟，随时都可能会出生。如果孕妈发现下腹坠胀并且有间接性的疼痛，内裤上有粉红色的分泌物，或者有羊水流出，就是胎儿要早产的信号。

如何避免早产？

避免负重

孕妈在负重的时候会加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激子宫引起宫缩，导致早产。

避免性生活

性生活的过程中会刺激子宫，引起宫缩，容易导致早产。

避免吃催产的食物

如韭菜、海带、兔肉等。

按时做产检

及时了解自身和胎儿的具体情况，及早发现问题，采取应对措施。

保持良好的心情

度过这三大难关，我们孕妈妈的孕期就要结束啦，接下来就是“分娩”啦，分娩成功就“卸货完成”了！！！