清脆爽口，减肥必备 清脆爽口的减肥餐

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食材：

黄瓜、小西红柿、小萝卜

千岛酱、紫甘蓝、生菜

1、将所有的蔬菜洗净，并控干水分。黄瓜去皮切片儿，紫甘蓝切丝，小萝卜切片儿，小西红柿对切，生菜切段儿。切好后的所有蔬菜分别放入盘中和碗里备用。

2、把所有切好的蔬菜放进一个大碗里，然后倒入适量的千岛酱进行搅拌均匀。

3、等四色沙拉拌均后，直接摆好盘儿就能食用啦！