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柠檬是感光食物吗 柠檬是感光食物吗可以白天喝吗

2022-04-02 07:44:07怀孕
有人说柠檬是一种“感光食物”,白天喝柠檬水会让人皮肤变黑。那么这是真的吗?柠檬是感光食物吗?吃了一定会变黑吗?

柠檬是感光食物吗

是。

柠檬中含有一定量的光敏物质呋喃香豆素、柠檬烯,对于光具有一定的敏感性,所以说柠檬属于感光食物。

不过不用太担心柠檬的感光性,因为柠檬中的光敏性物质的含量很低,每25g的柠檬中,含有的呋喃香豆素只有0.02825毫克。若要通过柠檬而使皮肤变黑,相关数据表明,每天需要吃353个柠檬并暴晒300多个小时才能达到效果。

柠檬是感光食物吗

感光食物是什么

感光食物是一种对于光具有敏感性的食物,人食用感光食物后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点,有时会损伤皮肤细胞,使皮肤的抵抗力降低。

感光食物有哪些:

柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆、红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

柠檬是感光食物吗可以白天喝吗

感光食物吃了后一定会晒黑吗

不一定,该说法并不科学。

生活中确实有因为进食和晒太阳引发的皮肤病例,但一般是光敏性皮炎。有些食物属于光敏性食物,但也不是人人吃了光敏性食物后晒太阳都会有不良反应。研究发现,绿叶蔬菜中,光敏物质含量最高的是芹菜,但一次摄入200-300克也不会出现易晒黑的问题,所以其他蔬菜就更不用担心了。

另外,皮肤接触要比吃更加敏感,如果皮肤上沾上这些感光物质,同时又在太阳下暴晒,就会有被晒伤的可能性了。

柠檬是感光食物吗

而人的皮肤并不像透明塑料可以透光,轻而易举地发生化学反应,所以仅仅是食用“感光食物”、吸收光敏物质,是不会对人产生太大影响的,无需过分担心。

吃柠檬能美白吗

吃柠檬一点美白修复作用。

柠檬中含有丰富的维生素C,这是一种抗氧化剂,食用能够促进皮肤的新陈代谢,一定程度上抑制色素沉淀,起到美白滋润肌肤的效果。

但其实并不是所有人吃柠檬都能变白的,之所以变白了是因为这人本身皮肤就很白,一些外在因素使皮肤有一点黑,长期定量摄入维生素C慢慢修复了皮肤,恢复美白。而天生黄色肤质的人想靠柠檬来变白根本起不来了作用。