食物中毒绿豆汤解毒煮多久最好 绿豆汤煮多久解毒效果最好

食物中毒绿豆汤解毒煮多久最好

大概煮10分钟左右即可。

绿豆汤颜色碧绿，绿豆刚刚爆皮时，解毒效果最好。这种情况，一般煮10分钟左右就行，太长汤的颜色会变红，解毒效果就没那么好了。

绿豆汤怎么煮最解毒

材料：绿豆一小把、水适量。

做法：

1、锅中加水，用中火煮至水开;

2、然后加入绿豆，并盖好锅盖，大概3分钟后，用汤勺舀出里面的汤，凉温给中毒者饮用即可。

提醒：锅中剩下的绿豆可加水和粳米继续熬煮成绿豆粥。

煮绿豆汤注意事项

1、不能用铁锅煮

铁锅中的铁离子会和绿豆汤中的多酚类物质发生反应，生成颜色较深的复合物，使得煮出来的绿豆汤颜色发黑，食用后还可能造成肠胃不适和消化不良等不适。所以说最好是用砂锅煮。

2、不能加盐

因为盐会破坏绿豆中的水溶性维生素，从而降低绿豆汤本身性能。

3、不能加碱

因为加碱会严重破坏绿豆汤的维生素B，同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，致使结构变化，颜色转为黄色。

4、不能加蜂蜜

蜂蜜中含有多种矿物质，包括铁离子，所以往绿豆汤中加蜂蜜跟用铁锅煮一样，颜色会变黑。

4、不能丢掉绿豆皮

绿豆皮含有类黄酮、单宁等物质，食用后对人体好处诸多，所以不能丢掉。

5、不能掀开锅盖

绿豆中的多酚类物质容易氧化，在绿豆汤和绿豆粥的煮制过程当中，会逐渐从绿色变成红色。故而，在煮制中应当盖上锅盖，尽量减少与氧气的接触面积。

6、不能一次性加水

煮绿豆汤要分次加水。先加少量水，将绿豆煮开花，再加大量水，将绿豆汤煮开锅，这样可以缩短绿豆成熟的时间。