怀孕后孕妈洗澡的讲究有哪些 怀孕后洗澡的禁忌有哪些

怀孕期间，孕妈们在做一些事情的事情都需要小心注意。那么问题来了，怀孕后孕妈洗澡的讲究有哪些？让我们一起来看看吧。

远离孕早期禁忌，一切为给胎儿“长脸”，猜猜宝宝长得像谁？

胎儿的脸部五官已经做好了发育的准备，其双颊、下巴、上腭、人耳朵的形态初现。胎儿也是一个讲“脸面”的人。准爸妈能猜出宝宝长得像谁吗？

准妈妈洗澡有讲究

通常而言，天气温暖和煦的情况下，准妈妈一天能洗一次澡最好不过了，在酷热的夏季每天洗2次不是不可以。在严寒的冬天有的准妈妈也能做到每天都要洗澡，尽可能使用温水对身体进行擦洗，确保最好在3-4天洗一次澡。

沐浴最好

沐浴相比而言，更卫生，水流与身体擦肩而过，减少了脏水威胁到阴道，减少补充病毒、细菌感染的可能性。准妈妈最好不要到公共浴室去洗澡。可馨育儿强调，若条件只允许到公共浴室里洗澡，准妈妈最好掌控好时间，尽可能在人不多的时候，以早晨水质最好，浴室内的空气也相对干净一些。

别洗桑拿

准妈妈不可去洗桑拿，尤其在胚胎的关键发育的孕早期，远离高温、缺氧的环境。孕早期也是其四肢生长发育的重要的时期，大脑也在这时候成形，高温环境易致胎儿畸形，缺氧容易给胎儿的大脑发育带来严重威胁，导致大脑发育缺陷，因此，胎儿发育处于孕早期的准妈妈千万要小心。

水温38-42℃

准妈妈在洗澡时，水温控制在38-42℃为宜。水温过高让准妈妈体温过高，羊水也会随之受到温度上升带来的影响，对胎儿的发育非常不利。另外，温度升高还会对胎儿的中枢神经系统造成损伤。

洗澡不超过15分钟

准妈妈洗澡的时间不宜过长，避免导致准妈妈大脑缺血，出现晕厥的现象，这样还易造成腹中的胎儿缺氧。对胎儿的神经系统发育造成影响。孕妈妈洗澡时间注意不要超过15分钟。

孕早期要注意保健

准妈妈生活起居要有规律，不要过度劳累，确保充分的睡眠。确保情绪稳定，远离精神刺激因素。远离恶劣环境、病毒感染、致畸因素。可馨育儿说，孕早期吃药要经医生指导，远离烟酒环境。加强营养素的摄入，补充叶酸，也可通过食疗补充。定期进行孕检和孕期保健。

孕期有各种各样的风险，需要准妈妈加以防范，给胎儿提供一个安全、舒适的生长发育环境，远离孕期禁忌，从生活、饮食、运动、孕检等多方面防患于未然。祝每个家庭都能生出一个健康、可爱的小宝宝，要男得男，要女得女，心想事成，接好孕！