孕期长痘不可怕，痘疤才是“大麻烦” 孕期长痘留下的黑痘疤怎么办

孕期痘痘‧激素导致

即使在孕前，许多女性也有“成人痘”的困扰，因此有些女性怀孕之后一样会长痘痘，除了激素之外，就跟一般痘痘的成因一样，都是油脂分泌旺盛或皮肤清洁保养不当产生，太忙、压力大、熬夜晚睡也容易诱发痘痘的问题。

临床观察而言，腹中胎儿的性别也会影响孕妈妈的激素，怀男孩时，因为性激素和妈咪的性别不同，因此波动和影响较大，容易生成孕期痘痘;若是怀女孩，由于激素较稳定，通常孕妇皮肤状况可能比孕前更好。

坊间流传孕妇怀男孩时，孕妈妈比较容易长痘痘，和孕妈妈本身体质有很大的关系，甚至会出现两极化的状况，不见得怀男生就会长痘痘，也不见得每个妈咪都有孕期痘痘的问题。

瘙痒、孕斑和妊娠纹

除了痘痘之外，孕妈妈最在意的皮肤问题，还是跟外观有关的，例如：妊娠纹、色素沉淀等。孕期比较少出现严重的皮肤病，通常因为不舒服而来就医的孕妈妈，大多是有皮肤瘙痒的问题。

怀孕中期之后，很常见孕期瘙痒的毛病，有时候是荨麻疹，有时会起疹子，或是没有红肿单纯只是很痒，就必须以外用药膏治疗。另外，怀孕期间的孕斑也比较棘手，就是俗称的干斑，即使是产后也不容易消褪，但在孕期也无法做积极治疗，必须待产后再做处理。

色素沉淀‧产后慢慢消褪

怀孕期间因激素的影响，会使孕妇身上有色素沉淀的现象，或是某些地方容易长黑斑，脸上原本有斑的地方会变深、容易长痣。色素沉淀会出现在跟激素比较有关系的部位，如乳晕、阴蒂等，产后就会慢慢恢复原本的肤色，孕妈妈不必太过担心。

产品过敏测试

如果孕期肌肤状况较差，必须更换保养品时，建议先做肌肤的过敏测试。搽在耳朵前面的一小块皮肤上，早晚搽一次，如果连续搽两个星期没有不舒服或长痘痘，表示这个产品大致上可以使用。

孕期痘痘的治疗原则

在怀孕期间，孕妈妈都很担心所吃的药品会影响到胎儿，到底孕期的痘痘该不该治疗呢?有些妈咪不想吃药就不找医师诊察，但又觉得痘痘很恼人，会选择一般药店可购得的除痘产品，这些产品的功效通常不是治疗痘痘，而是减少痘疤形成;若要治疗或消除痘痘，还是药品比较有效。

怀孕期间用药有一定的限制，孕妇一般都比较怕酸类的产品，耳熟能详的就是不能使用A酸，果酸和水杨酸虽然在目前没有证实会影响孕妇，不过许多孕妈妈担心误用到A酸，所以只要酸类都不碰。

酸类通常在大范围的使用时才会产生影响，如果只是治疗痘痘，很小范围的搽在皮肤上，不会有影响，但妈妈们只要有疑虑，都可以跟医师沟通而选择不用。考虑到这层因素，一般医师给孕妇的痘痘药，以外用(搽的)局部抗生素为主，或是抗发炎药膏(过氧化苯)，这是孕妈妈治疗痘痘最常见的两种方式。

痘疤才是大麻烦

孕妈妈若因为激素改变而产生大量痘痘，却没有适当治疗，可能会留下难以消除的痘疤!其实要治疗痘痘并不难，也有很安全的外用药，反而痘疤才是最麻烦的。很多妈咪产后才觉得后悔，可能还要用雷射或换肤等较深度的治疗方式，才能有效淡化疤痕，因此若觉得脸上长痘痘很不美观，在怀孕期间就可以治疗控制痘痘。

保养品的使用原则

除了激素之外，保养品和化妆品的使用方式，也会影响痘痘生成的概率和痊越速度。激素造成的痘痘，比较难以预防，只能从生活习惯下手，减少刺激肌肤，便能降低痘痘生成的概率。如果孕妇的肌肤状况变化不剧烈，只要使用习惯的保养品即可，不用特意更换。

成分简单‧无色素香料

一般民众要分辨化学成分确实有难度，因此可以先用眼睛看、鼻子闻，确认是否有香料和色素，产品的颜色不要花花绿绿，乳白或透明即可;再闻闻看是否有香味，不要用添加香料的产品。

最后一项就是产品的成分要简单，产品上密密麻麻的成分表看不懂没关系，只要数一下有几个空格或逗点，就是这项产品大概有几种成分，如果超过20种以上，代表产品的组成较为复杂;筛选保养品时，尽量选择成分单纯、组成简单和无色素香料的。

简化保养程序

保养品的种类五花八门，除了乳液和化妆水外，还有很多精华液、导入液或渗透乳等，如果在孕前洗完脸后的保养程序会用到10种产品，在怀孕期间，从早到晚的保养，要减少到5种程序之内，基本的清洁和简单的保湿即可。

在怀孕期间，精华液、去角质或面膜等，原则上都不是那么必要，孕期应尽量减少保养的程序，就能减少许多风险。保养品内容物的香料、色素等各种成分，都会微量吸收到皮肤里，至于是否会影响胎儿，至今还没有专家去做这类的研究，因此建议怀孕期间保养程序越简单越好。

物理性和化学性防晒

阳光对皮肤的伤害最直接，也是造成长痘痘的较大因素之一，因此即使在冬日紫外线较弱的时候，还是要记得防晒。

防晒产品大致可分为物理性防晒和化学性防晒，若要分辨这两者，必须了解一下成分表，通常物理性防晒只有两个成分，氧化锌(Zinc Oxide，ZnO)和二氧化钛(Titanium dioxide，TiO2)，只要认得这两种化学物质，就是物理性防晒，其他看不懂的成分都属于化学性防晒。

目前市面上的防晒产品，大都是物理性和化学性混和的防晒，孕妈妈可选用纯物理性防晒较安全，严格一点来说，化学性防晒可能有成分渗入皮肤影响身体健康的疑虑。另外，提醒孕妈妈不要用指甲油(包含指甲彩绘和光疗指甲)、去光水和染烫头发，以及来路不明的化妆品。不要使用过香的产品，香氛体膏、香水、化妆保养品过香都尽量避免，里面添加了很多香料，还有一些定香的物质，都会影响到身体健康。

孕期长痘痘，常遇到孕妈妈不做任何处置，怕会影响到胎儿，事实上只要避开内服药，外用的药还是可以搽，临床经验上不会有问题。如果痘痘已经造成生活上的困扰，甚至让孕妈妈陷入忧郁，建议还是要做治疗，只要记得跟皮肤科医师告知怀孕事实，医师都会给予安全的药物，才能避免状况恶化。

孕妈妈着淡妆即可

到底化妆品是否会影响胎儿?这是目前尚无定论的问题，化妆品的成分中，有很多小分子的化学成分，大多数人都是经年累月、从早到晚的使用，化学成分还是可能经由皮肤活性的机转，被吸收到皮肤里去。

许多关于胎儿的影响，是否与大量使用化妆品有关?目前都还有很大的争议，如果可以就尽量减少不必要的接触，因此，对孕妈妈来说，只要避免使用过多、过于复杂的化妆品即可，建议孕妈妈化淡妆，不要浓妆艳抹，也能避免孕期痘痘的恶化。

X级药物‧孕妈妈请避免

目前药物分成X和A、B、C、D级，孕妈妈绝对不能碰的，大部分是X级药物，这些都是处方药，一般妈妈不会接触到。化妆品目前没有绝对禁止的成分，但有说法是某些成分会导致过敏等，所以为了减少这样的风险，建议孕妈妈使用比较单纯的产品。