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2022-04-10 11:20:29怀孕

生完宝宝后，很多的宝妈发现肚皮上一些呈波浪状的花纹，宽窄不同长短不一，有的粉红色，有的紫红色，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。

看见自己好好的肚皮变成个大花脸，相信很多宝妈都会觉得十分郁闷。

而且她们还要接受一个可怕的事实：

妊娠纹一旦出现就不会消失，伴随而来的还有皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等，严重影响产后的体态和身心健康。

小编告诉大家，其实啊，妊娠纹其实也挑人的呢！

妊娠纹也挑人，别让它偷走你的美

下面这几类孕妈咪更容易被妊娠纹纠缠

一、皮肤修复能力差的人

皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹。

妊娠纹别让它偷走你的美

二、35岁以上初次怀孕的孕妇

高龄孕妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人，所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。

三、皮肤紧实、体重增长过快的孕妇

妊娠纹别让它偷走你的美

生活中你会发现有些人皮肤较为紧实，稍微一胖身上就会出现胖纹，同理，如果怀孕女性属于紧实性皮肤，那么怀孕期间胎儿增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂。此外，如果怀孕期间，暴饮暴食体重增长过快，对皮肤造成较大压力，也会出现妊娠纹。

四、皮肤干燥、缺乏营养的人

皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，当体重增加的时候，皮肤缺乏延展性，就极容易被撑裂出现孕纹。此外皮肤干燥，还会出现皮肤干痒，红色小点等症状。

如何做好预防，不让孕纹偷走你的美？

虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

妊娠纹别让它偷走你的美

怀孕以后，保养过程就会更复杂些：

1、坚持适度运动如散步等。

2、保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

4、控制体重增长：整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

5、不要随便用药：目前有一些针对孕妇使用的保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，听取医生建议。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

6、使用托腹带：托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。