孕期极易甲减？3种营养素，缺少其中一种都可怕！

孕期甲状腺，这个大家都不陌生，说白了也就是甲状腺免疫在作祟，如何克服这个问题，在孕期的检查是必不可少的，看看能不能找到甲状腺功能的检查单，一起来分享下有关甲减的问题。

孕期pk补碘

甲减是指人体甲状腺功能的减退，引发的一些甲状腺并发症，那么我们是该不该补碘呢，甲减是由于甲状腺激素分泌过少引起，所以对于激素分泌过多的甲亢我们需要禁碘，那么对于激素分泌过少的甲减，就必须得补碘吗?其实并不然呢。

因为在孕期，甲减的病因主要分为两种情况:对于缺碘的甲减患者

(①:大脖子病)确实需要补碘，但对于另外一种

(②:桥本氏甲状腺炎)的甲减患者则需要控制碘的过多摄入。

这两种情况的孕妈都是需要补碘的，来说下孕妈宝“碘”

1、碘是甲状腺素的重要成分，是维持人体生长发育所必需的，缺乏它容易出现甲状腺肿大，胎儿出现胎停流产、早产、先天畸形等问题出现，这些都是不可逆的，还有一些发育障碍、智力低下、呆小症的问题，长期服用碘盐可以防治缺碘性疾病。

补碘也叫补充“宝宝聪明剂”胎儿大脑的发育在发育时期，需要许多脑细胞的发育、蛋白质合成、DNA合成甲状腺激素必不可少，孕妈在平时给自己吃些锌硒碘片，这样的营养剂来给自己安全的增补，其中代表的有新稀宝牌锌硒宝，这个包含了锌、硒、碘三种营养，然而胎宝宝发育期间，少哪种都不可，为什么这么说？

孕妇补锌可以更好的提高孕妇本身需要求的营养，促进孕妇的食欲，避免营养不均衡问题，促进胎宝宝脑部神经发育，避免出现畸形情况，尤其是脑部神经，孕妇补硒则可以更好的保护细胞的繁殖，增强细胞壁对外界细菌的抗拒，提高孕妈妈的免疫能力，减少怀孕期间生病的情况发生。

2、针对孕期缺碘的孕妈妈，可以通过选择加碘盐和加碘酱油调味，还可以多吃海带和紫菜等补碘，每日三餐必须确保包含三菜中有一道是含碘食物，就可以基本满足碘的缺乏。

3、针对孕期碘的摄入过量，孕妈在饮食上尽量避免食用含碘量高的食物和蔬菜，例如:虾皮，海带，紫菜，并且饮食需以清淡为主，每次烹调食物和菜品加碘盐为平时的一半量，均可以达到控制碘超标的情况发生。

孕期甲减的症状存在哪些?

① 情绪上:孕妈妈会发现自己开始出现乏力、困倦、畏寒、便秘等情况，而且平时梳洗打扮，靓丽的秀发也开始和自己一一告别，没有了秀发再高的颜值也是白搭不是。

② 饮食上:以前对吃从不讲究的自己也开始变得挑食起来，看嘛嘛都不香，满汉全席也激发不了自己味蕾，真心感觉都不能再愉快的玩耍了。

温馨提示，甲减在孕妇时期非常容易感染，还伴随着神经刺激、过度劳累患者身上，所以孕妈这个职业是辛苦的，孕妈的家人需要加倍的关心和照顾，让宝妈避免和控制甲状腺疾病，才能让孕妈不给别人疾病困扰，生出健康宝宝。