孕期不长肉，不长痘，不长纹，是怎么做到的 孕期不长痘不长斑怀的是女儿吗

很多孕妈在孕期身体会各种长痘，长肉等等，今天这位孕妈孕期不长肉，不长痘，不长纹，是怎么做到的呢？我们来看看。

在我决定当妈妈的那一刻起，我就把自己孕前的所有香水、护肤品、彩妆的东西打包好送给姐姐，因为我需要换一批对孕妈以及宝宝温和无刺激的护肤品。

但在我寻找护肤品的过程中，总有刺耳的声音在我耳边响起，比如说，怀孕了，就应该素面朝天，一丁点护肤品都不能用，会有化学物品刺激到宝宝；都要当妈的人了，为什么还要护肤品？诸如此类的说法，很多很多……

我很困惑，为什么有这么多人认为怀孕了就不能用护肤品？归根到底，一是没有孕期护肤的专业知识而引起的忧虑，二是自己不懂，也不愿意去了解并寻找适合自己的护肤品。

要我说， 该护肤就护肤，该美容就美容，孕期也要做众多孕妈里最靓的仔！

简单的说，孕期在试用护肤品时，我的重点工作是保湿，避开一些美白、抗皱、淡斑成分的产品，像水杨酸、维甲酸、维生素A（视黄醇）、对苯二酚等等。

这个禁忌成分可以咨询医生或者网上查询，我会把需要避开的成分用备忘录记好，购买护肤品的时候，拿出来核对检查，即使现在还在哺乳阶段依然适用。

不过，对于新手妈妈来说，检查成分是件困难的事，况且进口护肤品的成分说明还是英文的，对于这一点，if 种草机做得太赞了，专门有针对妈妈系列的产品分类，而我，获益不浅！

接下来，跟着我，看看我整个孕期不长妊娠纹、不长痘、不变胖是怎么养成的……

由于怀孕导致体内雌激素水平降低，皮脂分泌变少，皮肤的储水能力下降，导致皮肤越来越干。

我的保湿工作：洗面奶 — 去角质（一周一次）— 敷面膜（一周2/3次）— 爽肤水 — 精油按摩 — 保湿霜 — 乳液 — 防晒霜 。

洗面奶，我强烈推荐 if 种草机上的澳洲 EAORON 水光洁面乳，成分温和不刺激， 洗完净而不干，真的是回购再回购了，而且它适合所有肤质，还不贵！孕期哺乳期的你都可以放心使用。▼

一直以来，我都有一个护肤心得，无论你用多好多贵的产品，如果你清洁不到位，堵塞毛孔，皮肤的角质层厚，你的皮肤是吸收不到营养和水分的，所以，我会定期祛角质来提高皮肤的吸收能力。

由于我皮肤是属于混合偏干，去角质的话，我一般一周一次，一开始我用的是亲人在澳洲旅游时买的去角质产品，直到前几天用完了也没拍下来，由于担心物流缓慢，三八活动期间就在 if 种草机找了替代品：Sansho 净颜焕彩凝胶（祛角质）和祛黑头凝胶（祛黑头），这是个日本品牌，产品也特别说明了孕妇哺乳期都可用。

对于日本的护肤品，我是比较信任的，加上也通过 if 姐的法眼，双重信任，买！我一般每周用两次，两种凝胶都要避开眼睛，都用在洗面奶之后。 ▼

祛角质凝胶上脸要立刻按摩， 很容易就搓出很多泥出来，我一般在一分钟内按摩完毕，清水洗净即可，这时，再快速喷爽肤水收缩毛孔，脸上的干净肉眼也看得见；

而去黑头凝胶在鼻子上会热热的，这时，用无名指指腹不断在鼻子周围按摩，直至凝胶变白为止，清水冲干净即可，跟其他去黑头产品不同，凝胶洗完没有拔干的感觉，而且洗得非常干净，不用再用手挤而担心毛孔变粗变大。

购买去黑头凝胶

祛完角质，这时候，脸是干干净净的，吸收养分的皮肤屏障也畅通无阻，它现在犹如一片干的海绵一样，急需养分！

这时，一片保湿力强的面膜就可以隆重登场了！

孕期期间，我用了三个牌子，首位依然是 EAORON的水光针面膜（黑白两种），Leungessmore 酵母紧致透润备长炭面膜、补水修复备长炭面膜以及 BOBORE 的 7 日双重水疗高级修复面膜。

先说EAORON 水光针面膜的使用感，面膜服帖，纸质 舒服柔软，保湿力强，而且面膜的 精华液超多，我一般用不完用来涂脖子和脚 （不洗，按摩吸收完毕），一般敷完面膜，我都不急着洗脸，等按摩 10 分钟后，再用毛巾简单清洗，继续后续的护肤流程。

Leungessmore 长炭面膜也是两种，一个是修复，一个是补水，不过我认为所有面膜的功效都可以补水保湿，只是针对性的补水面膜的补水保湿能力会更强。

长炭面膜的好处是每天都可以使用，而且膜材是长炭，所以还能净化毛孔，它比 EAORON 的膜纸要厚实一点，面膜液也没那么多，但够用，躺下久了，也不会担心面膜液流出来， 敷完肤色有提亮。

最后是 BOBORE 7 日双重水疗，这个要吹爆，平民的价格， 媲美前男友面膜。

敷完后， 皮肤像喝饱水一样，水水润润，变得细腻又透亮！

另外，这个面膜精华比较清润，所以，天气比较干冷的时候，我直接用棉巾擦净即可，相反，天气较热，就会用温水洗净，然后，进行余下的护肤流程。

第二天睡醒，看着镜子里的自己， 皮肤依然水润，又比昨天美了，更加体会到你的付出终究是有回报。

购买7 日水疗面膜

很多女孩子总会犯懒，认为敷完面膜，便大功告成睡觉去。

其实，大错特错，敷完面膜后的皮肤必须要后续的护肤流程，才能把面膜的精华和水分锁住，从而达到事半功倍的效果！

一般情况下，我在进行面膜之前，都会先喷爽肤水和涂抹精华，让皮肤毛孔打开以及吸收更多的养分。

敷完面膜后，接着爽肤水 — 精华 — 面霜 — 乳液四个步骤，会看季节而分清爽以及高保湿的质地。春夏会用比较清爽的，秋冬则追求更高保湿成分的护肤品。

刚怀孕时，当值初春，便买了 if 种草机的汉方喷雾（目前下架了），这个喷雾真的超好用，喷雾质地细腻，不刺激，补水保湿，又有修复作用。

在孕期期间，孕妇的内分泌问题导致皮肤有时会冒痘或者过敏，又或者当你在外面晒完大太阳后，用这个喷雾，脸上冰冰凉凉的，很舒服、清爽，有效改善发热泛红的皮肤，过敏肌、痘痘肌都很快见效！真的是孕妈们的福音。

现在我用的同样是孕期哺乳期都可用的欧缇丽葡萄活性保湿喷雾，性价比高，100 出头就有 200ml， 怎么喷都不会心疼。

重点是喷雾非常细腻， 很好吸收，不需特意用手在脸上拍，让水雾自然干也可，因为主要成分是葡萄水， 所以有淡淡的葡萄干味道，很好闻！

我一般洗澡后，重复喷 2-3 次，再上精华，这个喷雾属于无限回购系列。

如果说护肤水是开启护肤大门的钥匙，那么精华就是整个保养过程的重中之重！

有些女孩还会有错误的观点，认为精华可免即免，其实不然，25 以上的女孩开始容易流失胶原蛋白，30 岁以上，流失的速度会加速。

因此，我们急需精华有效渗入肌底，修复受损的肌肤，因为精华液含有较多的活性成分，分子更小，渗透力强，能够迅速渗透到肌肤底层，对我们的皮肤起到保护修复的作用，加上精华有不同功能（保湿、美白、抗皱等），适合不同年龄段的人。

而选对精华，用在脸上才会都是精华！由于目前尚在哺乳期，用的精华是之前囤的其他牌子，但依然写上，是告知那些还不用精华的女生，用了你才知道它好在哪……

算上今天，宝宝已经 6 个月零 12 天了，买了 if 种草机的HOTSUIT 暴汗服， 我从产后第一天上称的 125 斤到现在的 106 斤，没有节食，此处应该有掌声。

毕竟，这段文字就是用来嘚瑟的！