孕妇贪食冷饮， 孕妇贪食冷饮食

孕妇能吃冷饮吗？这是许多人经常问到的一个问题．有人认为孕妇吃太多冰的东西会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和准妈妈都有不好的影响。

俗话说：“热在三伏，冷在三九。”三伏天是一年中气温最高的一段时间。这几日的温度也是蒸蒸日上，给处于妊娠期的准妈妈们带来了极大的挑战，肚里有37℃的小火炉，肚外还有个大火炉，且潮湿、闷热，舒适度差。看着冰冰凉凉的冷饮，总想来两口。

市妇幼保健院营养科主任提醒，孕妇在怀孕期间胃肠对冷热的刺激极其敏感，贪食冰冷食物不仅损害自己身体，对胎儿也会产生不利影响。

阳光温热 岁月静好

入伏之后，有的准妈妈就贪起了嘴，靠吃冷饮来解暑热。家住南京的准妈妈郭女士就因贪吃冷饮，图一时之快，把自己“吃”进了医院。

郭女士十分怕热，随着温度越来越高，处于怀孕初期的她不喜欢出门走动，经常躺在家里吹着空调追剧。夏天到了，开始对冰饮料、冷饮等情有独钟，且越冰越好。

而就在前两日，刚吃完冷饮的她突然感到身体不适、腹痛难忍，情急之下家人赶紧带她来到南京市妇幼保健院就诊，接受检查后发现有先兆流产迹象，需要住院保胎治疗。

据该院急诊科医生表示，入伏短短几日，该院就接诊了不少类似郭女士这样的患者。

冰冷食物，影响消化呼吸系统

女性怀孕期间，贪吃过冷、过热等刺激性食物，不仅对孕妇自身会有伤害，对腹中胎儿也有不良影响。

据介绍，孕妇怀孕期间胃肠对冷热的刺激极其敏感，多食冷饮使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

而且孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还可能引发上呼吸道感染或者扁桃体炎等情况。

此外，有研究发现，准妈妈腹中的胎儿对冷的刺激极为敏感，当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，使胎动频繁。因此，准妈妈怀孕期间吃冷饮等刺激性食物一定要有节制，切不可因贪吃冷食影响自身的健康和造成胎儿的不安。

安然度夏，合理膳食定期检查

炎炎夏日，水分流失快，为了补充流失的水分，人们在大量喝水的同时，也冲淡了胃液的浓度，导致消化能力降低。

医生建议，孕妇夏季一定要合理饮食，摄入温软易于消化、清淡富有营养的食物为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等，还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物，以防生湿、生热。

怀孕作为一个特殊的生理期，孕妇的个体差异较大，加上怀孕的早、中、晚期身体所需的营养也不同，因此可以根据妇幼保健机构营养师的意见，按照自身的身高、体重、饮食史来合理安排膳食，并定期进行营养状况检查，如出现身体不适的情况，一定要去正规医院就诊。

此外，还提醒准妈妈们，平时不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，风扇和空调直吹都对孕妇非常不利。外出时，还要注意防晒，最好不要涂抹含有化学成分的防晒霜，要以戴帽子或打伞等硬防晒装备以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。