孕初期一定要做好的6件事，你做了吗 怀孕初期要做的事

你希望自己生的宝宝健康聪明吗？答案是肯定的，那么在孕早期你有做哪些准备呢？孕初期一定要做好的6件事，你做了吗？

备孕那么久，验孕棒终于有了两道杠。有没有激动的想把这个好消息告诉全世界的冲动，先不要激动，先把自己照顾好才是最重要的。怀孕后无论是饮食还是生活细节都要多加注意了，一些具有活血化瘀、或者具有寒性的食物就不能吃了。

首先我们看看孕一月应该注意那些事

1、多吃一些含叶酸的蔬菜

叶酸有防止宝宝脑部神经系统缺陷、脊柱发育畸形以及唇裂的功效，建议备孕期就要补充，直到产后3个月结束。这期间可以多吃一些菠菜、油菜等绿叶蔬菜。补充叶酸最好是药补，建议可以选用斯利安。

2、补充维生素B6或者西红柿

孕期前三个月是孕吐最严重的时期，补充维生素B6或者吃西红柿有助于提升肠胃功能、促进消化，缓解孕吐问题。

3、孕妈要吃鸡蛋

鸡蛋营养全面丰富，对于胎儿的神经系统发育和身体器官生长都有很好的效果。记住一天吃1到2个最好，不要多了。

4、保持良好心情

一旦怀孕后，孕妈和宝宝之间就建立奇妙的练习。妈妈的情绪会影响 到宝宝的发育，同时也有可能会影响宝宝性格形成。

5、防辐射

虽然现在没有直接证据表明手机和电脑的辐射对胎儿有影响，不过预防万一还是做好防辐射工作。

6、避免重体力劳动

怀孕后的前三个月是意外频发期，重体力劳动最好让其他人代劳。孕期前三个月受精卵着床不稳，很容易发生着床不稳、流产的风险，所以要以保胎为主。