有这3个特征的孕妇不适合多运动 什么样的孕妇不适合运动

阿香去年结的婚，今年就怀孕了，可以说是很顺利了。在孕期，她为了胎儿的健康发育也付出很多。听人们说孕妇多走路好处多，于是从怀孕4个月开始，阿香就开始坚持每天散步。有时候感觉很累了，还是会坚持，一直到分娩前。很多孕妇应该也都听过这样的说法，而且在孕期也努力这样做着。孕妇多做路的好处确实不少，但是这3类孕妇不适合，可千万别盲从。

1. 前置胎盘

正常来讲，胎盘的位置是在子宫的前壁、后壁或者是侧壁。但是从怀孕28周开始，随着胎儿的不断发育长大，胎盘就可能会附着在子宫的下段，甚至是胎盘的下缘达到或覆盖了宫颈内口。这样胎盘的位置低于胎儿的先露部位，也就是我们说的胎盘前置。如果孕妇有这样的情况，最好是以休息为主，活动量不能太大。如果孕妇经常走路，尤其是走的比较快的话，就会刺激子宫收缩，可能发生早产。

2. 头胎早产的孕妇

研究表明，如果如果女性头胎是早产的话，二胎早产的可能性也比较大。二胎早产的因素，有头胎就存在的妊娠高血压、糖尿病等问题，也可能是孕妇本身就存在的一些问题，从怀头胎的时候持续到下一胎。这样情况下，如果孕妇在孕晚期还经常走路的话，很可能会引发早产。

3. 压力比较大

很多孕妇感到不理解，走路和压力有什么关系，其实还真有。如果孕妇经常处于高压、紧张的情绪状态中，身体就会出现过激反应，对胎儿的健康发育很不利。在生活中，有不少孕妇就是因为担心胎儿的发育出现问题，整天胡思乱想，睡眠不足，抵抗力也减弱了。如果孕妇每天再多运动的话，就会增加身体的负担，对自己和胎儿的健康都没有好处。所以孕妇平时还是要找一些方法来调整自己的状态，像听听音乐、找人聊天、看看育儿书籍等等。

孕期散步走路确实是对孕妇和胎儿的健康都有好处，但是孕妇也不要盲目的听别人说什么就是什么，要根据自己的情况来定。如果身体情况确实不允许的话，就不要逞强，不然会适得其反。