怀孕期间腰酸怎么缓解 怀孕期间腰酸疼怎么缓解

      1.孕期体形变，好心情不变

　　女人的美是由内而外散发的，也许是自信，也许是成熟，也许是淡定，也许是宝宝的出现让我的心温柔了许多。我不再对自己苛刻，虽然一直坚持运动，但由于怀孕下肢还是略有肿胀，我的大腿近看上去还是比较粗，先生总是叫我“大象腿”，但我却一点不觉得需要改变什么，就像宝宝暂住十个月的小窝——大肚子一样，我的“大象腿”也是一种妈妈象征，想到它们，就像看到未出世的宝宝。只要健康，就会很美。我想，可能正是因为心态的积极，使我的健身和饮食的调理产生了双倍的效果。

　　我看到很多朋友会因为身材的变化而紧张，一紧张反而想吃东西减压，于是产生了恶性循环，孕期长了30斤，可能有20斤都长到自己身上了。孕期激素的变化，使女人敏感，正因为如此，孕妇们可是不能娇纵自己的哦！大虹的体验是，如果产前太娇纵、任性，产后就会产生很大的心理落差。先生可能会拿你打趣说：“肚子变得扁扁的，可不像以前那么可爱了！”顿时，你就会联想到那个和自己心心相印十个月的小生命，已经独立出来了；而那些在十个月里事事忍让、娇惯你的父母、公婆、先生和其他亲朋好友，都把注意力转移到了宝宝身上。如果产前不稍稍控制自己，产后的那种失落感会让人觉得非常委屈。当然，作为孕妇还是拥有一定特权的，你可以小小的骄傲和自豪，只是小小哦！

　　美丽也需要鼓励

　　每个人都需要鼓励，鼓励象征了肯定与爱，象征了大家的肯定，象征了认可和接纳。孕期发生的很多鼓励都让我受宠若惊，因为，这种宠爱不仅是对我个人的赞许，更是对我先生和肚子里的宝宝的认同。祝福就像是一个咒语，真的可以让女人美丽如花！

　　自从有了博客这个平台，我只要有时间就会经常来看留言写文章。没有想到，在生产前，门户网站在“粤港十年•网娱盛典颁奖典礼”上，还提前送给我还未出生的Baby一份意义非凡的礼物——我获得了“最美丽时尚星妈奖。记得那时我和先生都非常开心，回来快一周了还沉浸在颁奖典礼的惊喜当中。回来后，我在自己的博客上写道：

　　“真的感谢我的Baby，他(她)真的很配合，没有让我为孕期反应而困扰，让我还能保持好的体态和心情，才能获得了这个奖项。对于我来说这是最珍贵的奖项；同时亦感谢我的先生，与我携手并肩的这些日子，获这个奖也得力于他的专业调养和指导；还要感谢我父母，感谢他们冒着酷暑从香港来到广州为我加油。当然，更要感谢网友投票支持我，还 123