孕妇吃鱼肝油最佳时间 孕妇吃鱼肝油最佳时间段

孕妇吃鱼肝油最佳时间

要因孕妇而异。

鱼肝油是一种药物，孕妇不宜自己盲目服用，应在医院检查后在医生的指导下进行服用，所以这服用时间就要根据孕妇的实际情况而定。

孕妇什么时候吃鱼肝油好

最好在饭后食用。

鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D，这两种维生素都是属于脂溶性维生素，在饭后食用可促进维生素溶解在食物脂肪中，吸收效果最好。

孕妇吃鱼肝油注意事项

遵医嘱服用

鱼肝油服用过量，会出现中毒现象，主要表现为食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等，所以孕妇不宜自行服用，应遵医嘱服药。

不能补充DHA

很多人都认为鱼肝油能补充DHA，让胎儿脑部发育的更好，但其实不是，鱼肝油主要是补充维生素A和D，若是生产品牌没有额外添加DHA成分进去，鱼肝油是不会起到DHA的作用的。所以孕妇在购买鱼肝油前，应先明确自己的需求再购买。