这五类食物再喜欢吃也要忍住，你有注意吗？ 这3种食物再喜欢吃也要忍住

你想要一个孩子吗？那么在备孕当中需要注意些什么呢？这五类食物再喜欢吃也要忍住，你有吃过吗？

对于备孕这事儿，很多人都是遵循一个原则：吃！多吃才能身体强壮，才能为小卵卵提供养分，才能为宝宝生长发育的需要做准备。

在你们吃成一个大胖子之前，大麦得很负责地告诉你们，食补是有必要的，但是备孕也是需要忌口的。

小本本小板凳拿出来，360全方位多方面为你们讲解，到底备孕有什么是不宜吃的。

这3种食物再喜欢吃也要忍住(图片来源网络)

1备孕哪些海鲜不宜吃？

1）螃蟹

螃蟹的属性比较寒凉且具活血化瘀的作用，大量进食易造成流产。

《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。

2）甲鱼

甲鱼是“杀胎圣手”，因为宝宝在子宫内成长，吃了甲鱼后会抑制宝宝生长，易造成流产或宝宝生长不全。

3）鳗鲡

俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。

《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。

4）海马

适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。正常怀孕期间不宜服食，因海马有活血堕胎作用。

2备孕哪些肉类不宜吃？

1）兔肉

中医认为：兔肉性凉，能凉血活血易损人阳气，准妈妈忌食。

2）麻雀肉

中医认为，雀能壮阳，兴阳事。这个不用解释，大家都懂的。

3）蛙肉

根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。

3备孕哪些饮品不宜吃？

1）酒精饮料

过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。

2）碳酸饮料

乐、雪碧之类的碳酸饮料成分大部分都含有磷酸，女性大量摄入磷酸会影响钙吸收，引起钙、磷比例失调，最终造成骨骼疏松，对备孕不利，不建议饮用。

3）咖啡

备孕期间不宜饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。

而且，咖啡也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡。

4备孕哪些重口味不宜吃？

1)辛辣

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，吃太多会引起便秘，同样会出现消化功能的障碍。备孕期间尽量少吃或不吃。

2)高糖

备孕或者孕期经常食用高糖食物，会引起糖代谢紊乱，不控制则会发展成慢性糖尿病患者。

3)腌制食品

这类食品虽然很开胃，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，正常人吃多了对身体都不好，更何况备孕期间呢。

4)油炸、烧烤食物

这类食物本身腌制过程中就容易产生致癌物质，经过烹制之后致癌物质有增无减，而且此类高热量食物还可能引起女性肥胖，影响肝脏功能。

5备孕还有什么不能吃？

1)感冒药

备孕期间是不建议吃感冒药的，所有感冒药都是。

感冒药包含很多复方制剂，含有多种成分。如：速效伤风胶囊、复方氨酚烷胺胶囊、氯芬黄敏片、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、氨酚伪麻美芬片、复方氨酚葡锌片等，这些药大都含抗组胺药，抗组胺药会引发胎儿畸形。

怀孕早期也就是怀孕前三个月是胎儿发育的重要时期，孕妇是不能在此期间使用任何药物的。

如果感冒症状并不是十分严重，尽量避免用药。注意多喝开水多休息以便让感冒早日消失。

但如果感冒实在严重，有咳嗽，咳痰，发烧等症状的，一定要在医嘱下用药。

2)经过加工的坚果

经过加工的坚果，包含了大量的石蜡、色素和漂白剂；发霉的坚果带油黄曲霉素，黄曲霉素损害肝脏，诱发癌症；炒焦的坚果易致癌，口味太重的坚果易变质。

除了上面提到的内容，日常生活中被要求少吃的，备孕就更加不能吃了。

仿佛听到了一堆吃货心碎的声音，那是不是备孕就意味着以后就不能吃香的喝辣的?并不是，馋的时候嚼两根香菜也是可以的。

有得必有失，为了宝宝忌口算什么，是吧？