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贫血的人可以做运动吗 贫血的人可以剧烈运动吗

2022-03-21 00:26:40备孕
贫血的人可以做运动吗?日常生活中很多常见的事贫血患者都不能做,那贫血的人可以做运动吗?

贫血的人可以剧烈运动吗

贫血的人可以剧烈运动吗

贫血的人可以做运动吗

可以

贫血患者是可以做运动的,适当做一些运动不仅可以增强体质,还能保持机体维持较高的代谢率,刺激红细胞生成,对贫血有好处,但是要注意不能激烈运动,最好是做一些比较舒缓的运动,比如瑜伽、健身操等。

贫血如何治疗

1.药物治疗

贫血的人可以做运动吗

贫血的人可以剧烈运动吗(图片来源网络)

病因治疗最重要,营养性贫血以补充所需营养素为主要治疗。自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主。慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主。

2.紧急治疗

紧急情况下,重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞,纠正贫血,改善体内缺氧状态。

3.饮食调理

平时可以多吃点补血的食物,比如红枣、鸡蛋、菠菜、猪肝等等。

贫血怎么调理

1.注意休息

贫血者血气虚弱,要多休息,不要熬夜,夜晚是人体细胞代谢的时候,如果长期熬夜红细胞代谢减慢更不利于病情。

2.注意保暖

由于血气不足,患者往往面色苍白,手指无血色,也格外怕冷。所以大家要注意衣着保暖,宁可多穿些,避免发生感冒或者冻疮等。

3.定期检查

对于轻度贫血,不要过于担心,但也应该适当注意。建议大家定期(三个月,半年左右)去医院抽血化验,看情况有无好转或恶化。也可以咨询医生,是否需要吃药。

健康小贴士

贫血的人可以做运动吗这篇文章就为大家介绍到这里,贫血患者平时可以适当运动运动,但是要注意不能激烈运动哦!