女人35岁是生育能力的一道坎，做好这3点，保护受孕能力！

女性的最佳生育年龄是23-30岁。 女人过了30岁，生育能力就会下降，尤其是过了35岁之后，不仅生育能力下降，而且胎儿畸形率也会增加二胎妈妈如何备孕，而且在分娩时非常容易出现。 难产问题。 因此，对于女性朋友来说，35岁是生育的一道坎。

但是现在很多家庭都想要“二胎”，而且现在女性结婚比较晚，所以很有可能要等到35岁才能生二胎。 因此，35岁的女性是生育的一道坎。 做好这3点，保“受孕能力”！

35岁以后，女人想怀“二胎”，做好这3点，保住“生育能力”！

一、良好的生活习惯

对于女性来说，生育能力确实受年龄的影响，但如果一些女性在日常生活中照顾好自己，可能会有效延长生育年龄。 例如，女性在日常生活中有一些不良的生活习惯和行为，如吸烟、饮酒、熬夜、吃生冷食物等，这些都会损害女性子宫和卵子的健康，从而降低生育能力。 因此，要保护生育能力，必须养成良好的生活习惯。

2. 控制体重

现在大多数女性都提倡减肥，有的女性甚至减肥了，而且还在减肥。 其实太瘦了一点美感都没有。 微胖的话就更好了，对身体也有好处。 比如，太瘦会导致身体内分泌失调，营养不良，进而会降低生育能力。 但如果体重过重，也有可能诱发一些身体疾病，比如多囊卵巢综合症，从而导致不孕。 所以不管你是什么年龄段，为了你的健康和你的生育能力，一定要有效地控制体重。

3.避免流产

有人发现，如果流产次数超过3次，就会严重损害女性子宫的健康，甚至剥夺做妈妈的权利。 这是因为频繁的流产会导致子宫内膜越来越薄，一旦子宫内膜变薄，不利于受精卵的着床和胚胎的发育，让你很难受孕。 流产和早产的风险也更大。 所以二胎妈妈如何备孕，为了健康，为了保护生育能力，尽量不要流产。

对于女性来说，35岁是生育的一道坎。 要想保护自己的生育能力，以上32点一定要做好。 如果大家对此问题还有其他疑问，可以在评论区留言。