宝宝营养如何循序渐进 宝宝饮食如何做到营养全面

　　小宝宝自出生以来，除了吃妈妈的奶就是含奶嘴，什么时候能像大人一样自己喝水呢？记者近日采访广州市儿童医院专家了解到，“宝宝学饮”也是要有一个过程的，具体而言分三步走。

　　一：五个月开始用“鸭嘴”

　　从宝宝约五个月大的时候开始，可以让他练习使用“鸭嘴杯”来练习喝水。为什么要用“鸭嘴”呢？是因为这种形状宝宝从来没有尝试过，可以让他感受不同于奶嘴的“口感”，刺激大脑发育。与此同时，“鸭嘴”软软的，上面的三个小孔不吸不出水，即使吸了也只出少量的水，可以防止宝宝被呛到。此外，“鸭嘴杯”需要宝宝仰起头来才能喝到水的，有益于帮助宝宝养成正确的饮水姿势。

　　二：八个月可以尝试吸管

　　记者走访市场发现，很多外国品牌在宝宝“学饮杯”的设计上并没有采用“吸管式”这一步，国外研究认为吞咽功能尚在发育中的婴儿使用吸管喝水有被呛到的危险。不过一些国内品牌在学饮杯的设计上则有“吸管式”的一步，一般来说要在孩子八个月以上才开始使用。“吸管式”学饮杯的好处在于喝水更方便，专家建议家长可以有选择地使用。

　　三：十二个月练习用杯喝

　　宝宝到了一周岁，就可以练习像大人一样用杯来喝水了。不过在这一阶段家长也不可心急，可以先用特制的杯盖让宝宝学着喝小流量的水，然后再慢慢进入像大人一样的饮水习惯。