中秋佳节，专家：3岁以下宝宝不能食用月饼，3岁以上宝宝食用1/4

马上就是一年一度的中秋节了，也是一年阖家团圆的日子，而中秋节的习俗就是互送月饼，月饼寓意着团圆美好,反映了人们对家人团聚的美好愿望。

但是在一家人赏月吃月饼的时候，宝爸宝妈们心里就会开始纠结了：这个月饼宝宝能吃吗？该不该喂宝宝吃月饼呢？给宝宝尝一点点没关系的吧！

下面就给大家说说宝宝吃月饼的那些事。

众所周知，月饼归类为“三高”食品，属于高糖、高脂、高热量食物，老年人消化能力差，过多食用月饼易导致消化不良、腹泻等。

那宝宝在婴幼儿时期，肠胃功能还尚未发育完全，肠胃还是非常脆弱的，如果给宝宝食用月饼会增加宝宝肠胃负担，给宝宝的肠胃造成伤害，重则将会导致宝宝出现呕吐、腹泻等症状，一般来说，3岁以下的宝宝是不能食用月饼的，为了避免给宝宝的肠胃功能带来伤害，宝爸宝妈们要谨记3岁以下宝宝是不能吃月饼的哦！

那么3岁以上的宝宝是不是就可以随意吃月饼呢？

不是的，就算是3岁以上的宝宝，宝妈宝爸们也绝对要控制好宝宝吃月饼的食用量。

月饼虽然看起来圆圆的个头又小，但是月饼的含糖量以及月饼的含脂量都是非常高的，糖分和脂肪都会给宝宝的肠胃增加消化负担，从而引起宝宝消化不良，因此3岁以上的宝宝吃月饼的食用量要控制在1/4以内，宝妈宝爸不能因为宝宝喜欢吃就给宝宝多吃月饼，虽然月饼内陷对人体有一定的保健作用，但对于消化功能尚未完全发育的宝宝来说，吃1/4个完全足够了，避免宝宝食用月饼造成消化不良的情况发生。

另外，宝宝食用月饼的时间宝妈宝爸们也要把握好。

晚上吃完晚饭后，人体的消化功能就在不停的工作，临近睡前肠胃消化能力会逐渐减弱，如果晚上在晚饭后再给宝宝食用月饼，这会大大增加宝宝的肠胃消化负担，因此不建议晚上给宝宝食用月饼。

那么什么时间给宝宝食用月饼更合适呢，应当在宝宝早上起床后一小时或是正餐后半小时。

这是因为宝宝早上刚起床时运动量比较大，而且消化吸收功能比较好，这时候食用月饼能够将月饼充分消化吸收，不会造成宝宝肠胃负担；而饭后半小时吃月饼，由于宝宝吃完正餐不久，饱腹感比较强，可以给宝宝少量食用月饼，能够严格控制宝宝吃月饼的食用量，又不影响宝宝的消化吸收功能，还能将月饼里的营养物质充分吸收转化为能量。

因此，家中有3岁以上宝宝的宝爸宝妈们要把握好给宝宝食用月饼的时间哦！