早教专家：这样玩能提高孩子的自控力、社交力，很多家长没重视
经常有妈妈咨询我，孩子容易发脾气，一看动画片就停不下来，特别爱吃零食，写作业时磨磨蹭蹭，到底该怎么办？
其实这些常见的育儿问题，都和孩子的“自控力”有关。
所谓自控力，就是抑制冲动并做出有效决策的能力。它要求我们为了追求长远的目标，而延迟当下的满足。
对于成年人来说，有自控力意味着我们能够忍住买买买的冲动，把钱存下来做长远的规划。而对孩子来说，有自控力则意味着能忍住看电视的冲动，先把作业完成。
每位父母都想拥有天生自觉，不用大人管的孩子。虽然自控力的确受遗传的影响，但科学研究发现，先天因素只占到40%，剩下的还是靠后天环境的作用。
而且越早开始帮孩子训练自控力，他能够发展这种能力的机会就越大。
之前，小样妈分享过用静坐或冥想来帮孩子训练自控力。
《自控力》：每天陪孩子冥想5分钟，有效提高专注力、自控力
其实，还有一种更简单，孩子经常会主动玩的游戏，也能有效提高孩子的自控力、社交能力、情绪智力，甚至是认知能力。
这种游戏就是我们常说的“过家家”，在儿童心理学中又被叫做“假想游戏”。
01 不起眼的过家家游戏，能促进孩子四大能力发展假想游戏是3-6岁孩子最喜欢玩的一类游戏。一般来说，男孩更喜欢扮超人、怪兽，女孩则喜欢扮公主、妈妈。
虽然在我们眼中，过家家游戏只是孩子模仿大人，闹着玩的游戏，但心理学家可不这么认为。
下面就来看看，过家家游戏能够提升孩子的哪些能力。
1、假想游戏能提升孩子的自控力自控力和大脑额叶的执行功能密切相关。研究发现，经常玩假想游戏的儿童，和同龄人相比，他们的执行功能发展得更早。
这是因为孩子在玩假想游戏时，需要动用思考、计划、想象和自我管理这些能力，恰好能够促进大脑额叶和执行功能的发展。
举个例子，孩子玩扮演医生的游戏时，需要设定角色和情节，安排谁当医生，谁当病人，看病的过程如何进行。
同时，他还要约束自己按照游戏情节，以及社会规则来行动。
比如演“医生”的时候，要用温度计、听诊器这些装备检查“病人”的身体。演“病人”的时候，要打针、吃药，乖乖听“医生”的话。
整个游戏过程，孩子都在遵守规则，努力控制自己的情绪和行为。他们的忍耐力和自控力，甚至远远超过在日常生活中的表现。
最简单的例子，孩子走不动路，非要你抱的时候，和他玩警察抓小偷的游戏，你当小偷，他来当警察，保证他立马就有力气追你了。
2、假想游戏能提高孩子的社交能力如果孩子的社交能力比较弱，不太会和小朋友相处，那你一定要鼓励他多玩假想游戏。
通过和父母、其他小朋友玩假想游戏，孩子能够学习和练习社交技能，有更多的沟通、表达机会。
借助角色，体会其他人的感受和想法，还会把社会规则进行内化。这些都是其他游戏不具备的功能。
作为父母，我们可以借助假想游戏这种形式，把社交技巧、表达技巧、社会规则传递给孩子。
想要帮孩子交朋友，就和他一起扮成游乐场的小朋友，并教给他一些话术，像是“可以和你一起玩吗？”
想要让孩子坚持刷牙，就让他扮演牙医，你来演长了蛀牙的小朋友，保证他会把你平时常说的“不好好刷牙，会长蛀牙哦”，原封不动地还给你。
在生活中，孩子只能站在自己的角度去感受和思考，很难体会其他人的想法。
比如他想买玩具时，只能感受到自己对玩具的渴望，或者不能买玩具时的沮丧，没办法站在父母的角度，考虑玩具贵不贵，是否已经有同类型的玩具。
但在玩假想游戏时，孩子有机会把自己代入到角色和情境中，就像演员演戏一样。这个过程能帮他体验不同的情感，培养他的移情能力，进而提升他的情商。
同时，假想游戏还有一个很神奇的功能，就是帮助孩子发泄情绪，减轻焦虑，获得力量和快乐。
例如打针给孩子带来了恐惧，通过扮演医生，给玩偶或其他小伙伴打针，孩子能够找回控制感，把消极的情绪消化掉。
正如发展心理学家富兰伯格说的，“在你的想象世界里，你可以直面凶猛的野兽，还能勇敢地战胜它，获得胜利。”
这也是为什么男孩喜欢扮超人、警察，女孩喜欢扮妈妈、老师。孩子们都在游戏中让自己变得强大。
4、假想游戏能提高孩子的认知能力在玩假想游戏时，孩子不仅会用一个东西象征另一个东西，比如把圆形积木当成蛋糕，或者听诊器。
还会扮演假想的角色，用动作和语言来表现角色和情节。比如他把一碗积木端给你时，会说“小心烫哦”。
这些假想的过程，都能促进孩子抽象和象征性思维的发展。
所以假想游戏不是谁都能玩的，孩子至少要2岁以上，进入皮亚杰所说的“前运算阶段”，具备一定的象征功能思维后，才能完成假装的动作。
除此之外，假想游戏还能大大促进孩子的语言表达能力和创造力。
在玩假想游戏时，孩子会用到很多新的词汇，比如“这是体温计，我要给你量体温哦。”
同时，他还要不断设计故事情节，决定下一步该说什么，做什么，这些都会促进孩子认知灵活性和创造性的发展。
02 如何支持孩子玩假想游戏？既然假想游戏对孩子有那么多的好处，我们做家长的该怎么帮助孩子多玩这类游戏呢？
首先，我们要意识到假想游戏对孩子的发展很重要，并不是只有识字、做题才叫学习，玩过家家游戏同样能给孩子提供很好的学习、创新机会。
所以一方面，我们要给孩子充足的时间玩这类游戏。
尤其是上大班后，不要让学习、课外班占满孩子的时间。不管是培养抽象思维，发展创造力，还是让大脑更有效地工作，都需要给孩子留出自由的时间。
另一方面，孩子在玩假想游戏的时候，不要随意打断他们，更不要嘲笑他们孩子气。用鼓励和支持的态度对待孩子，游戏的复杂性和抽象程度也会提升。
2、给孩子提供道具和玩伴玩假想游戏时，越简单的道具，越能激发孩子的想象力和创造力。
一块旧床单可以变成超人的披风，几个沙发垫可以变成国王的城堡，把报纸撕碎，就是一碗可口的牛肉面。
允许孩子把家里的日常用品当成他们的道具，不批评，不限制，就是很好的支持。
此外，我们还可以邀请小朋友来家里玩，扩大孩子的社交圈，为他提供更多的人际交往机会。
我们自己也可以成为孩子的玩伴，参与到游戏中来。
3、示范和引导研究发现，父母陪孩子一起玩假想游戏，能够提升游戏的复杂程度，为孩子提供“支架式”的支持。
我们可以在游戏中给孩子示范社交技巧，想加入游戏可以怎么说，想要玩别人的玩具，可以怎么沟通，遇到矛盾，怎么想办法解决。
我们还可以借助假想游戏，帮孩子克服成长中的挑战。比如要去看牙医，可以提前玩牙医游戏，帮他了解检查牙齿的过程，消除他的恐惧心理。
要上幼儿园了，可以玩假装上学的游戏，扮成孩子的同学，给他演示怎么打招呼、交朋友，向老师求助。
此外，当孩子在游戏中有一些不恰当的行为出现，比如扮演超人时，打了其他小朋友，我们可以借助角色告诉孩子，
“超人不会打人，超人只会帮助大家。我们再来玩一次吧。”效果一定比讲大道理要好。
其实大部分孩子都会自发地玩假想游戏，比如假装做菜，端来给你吃。这个时候我们要做的就是肯定他，加入他。
“哇，小厨师给我做了蛋炒饭，真香啊。”
“谢谢你，我吃完了，买单吧。”
仅仅是这样，捧场地陪孩子一起玩，就能让他成长得更出色，为什么不这么做呢？
我是小样妈，复旦毕业的学霸妈妈。喜欢我的文章，就关注、转发支持我吧。
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