宝宝不停地哭闹，可能是吃多了！这个办法让宝宝更舒服

俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒。”无论哪种食物，哪怕再有营养，也不能吃得太多，否则会造成积食，影响发育。

宝宝都爱吃零食，尤其是甜的、油腻、生冷的食物，一吃就停不下来。吃多了，胃就会胀得鼓鼓的，小肚子溜溜圆，会引起消化不良，食欲减退，中医称为“积食”。

尤其是6个月~3岁的小儿积食，不能忽视。如果不及时治疗，会影响宝宝的营养吸收，能发展成“疳积”，即宝宝多有面黄肌瘦、头发枯黄、神情萎靡、纳呆便溏等表现，没有了半点小孩子的活泼劲儿，会阻碍宝宝未来的生长发育。

宝宝哭闹不止，家长们就以为是孩子饿了，可是给他吃，他又吃不进去，明显觉得他饭量变小，甚至到了饭点都不想吃饭。这时家长们就要注意，看看宝宝之前有没有贪吃了什么东西，排便是否正常，如果吃多了，腹泻和便秘都有可能。家长们细心观察，如果发现粪便中有没消化完全的食物残渣，就要意识到，宝宝可能是“积食”了。

除了排便不正常，大便会很臭，宝宝还会肚子胀，经常打嗝，口气有股酸臭味，甚至会呕吐。还会变得烦躁不安，有夜间哭闹或发热等症状。

家长们发现这些情况，首先可以改善饮食，让宝宝有规律地吃饭，定时定量，且给他吃些营养易消化的食物。

还要坚持让孩子做户外活动，如饭后陪他一起散步。同时还可配合穴位按摩方法帮助恢复消化道功能。若以上方法不能奏效，就要及时就医，可通过口服中药治疗。

穴位按摩，主要是按摩中脘、天枢、足三里这三个穴位，三个穴位都有疏调脏腑、理气行滞、消食的功效。

胸骨下端和肚脐连接线中点，即中脘穴。肚脐两侧2寸处即是天枢穴。家长用手掌根旋转缓慢按揉中脘穴及天枢穴，每穴每次5~10分钟，每日两次。

由外膝眼向下量4横指，胫骨旁开1横指即是足三里穴，家长用拇指轻柔压按足三里穴，每次5~10分钟，每日两次。

除此之外，家长们还可以给宝宝进行“捏脊疗法”。用双手拇指和食指沿宝宝脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部的长强穴开始，一直捏到颈部大椎穴或风府穴。每次操作重复3~5遍。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。

这个方法有疏通经络、调整阴阳、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用，在健脾胃方面的功效尤为突出。常用于治疗小儿积食、疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症。不仅如此，经常给宝宝捏捏脊，还有很好的保健作用呢。