怀孕后哪些动作不能做 怀孕后不能做的动作

一般大家认为怀孕前三个月是重要时期，有很多需要注意的事项，其实怀孕每个时期都很重要，每个时期胎儿的发育不一样，所以怀孕后生活中有很多的动作是不能做的？一起来看看吧！

怀孕之后，为了胎儿能健康的发育，孕妈们有很多动作都不能再做，一来是孕早期胎儿还不稳定，稍微剧烈、过分的动作都可能带来影响，二来是孕妈身体内激素水平发生变化，整个人都特别容易疲惫，所以快性子就要尽量慢一点，做什么事情都要缓一点。一些孕妈在刚怀孕的时候，就总是肚子疼，坐时间长了也疼，站时间长了也疼，虽然不一定会有什么影响，包括孕妈怀孕后做一些动作，也不见得会有什么影响和后果，但是为了安全起见，孕妈们还是要注意自己的行为，一些动作尽量别在怀孕后做，即使是没有显怀的时候!

怀孕后，即使还没显怀，也尽量不做这几个动作，一些孕妈已经吃亏

1、坐着抬腿：李女士刚怀孕的时候，也特别注意自己的行为了，但有时候还是会大意，比如说穿袜子、鞋子的时候就会坐着抬起腿，不一会就感觉肚子疼，虽然说也没有见红，没带来什么影响，但是这种动作李女士之后都不敢有了。

像这种动作，孕妈怀孕后尽量不要做，即使是刚怀孕时还没显怀。虽然说没显怀的孕妈坐着抬腿也不费劲，因为肚子没起来，所以做的时候不会有抬不起腿的尴尬，但是孕妈也尽量别做这个动作，因为在抬腿、下腰的时候是会给肚子带来压迫感的，孕妈很容易肚子疼。

2、弯腰：李女士怀孕后就享福了，也不再做家务了，以前有的腰疼毛病，现在也总算是能休养下了。不过家里卫生没人收拾的时候，李女士还是会弯腰拖地、捡东西等，刚开始这样做的时候也没有什么不对的感觉，慢慢的李女士胆子就大了，家里的卫生又开始收拾起来了。结果这天李女士弯腰拖地的时候，就感觉肚子特别疼，疼到李女士坐在沙发上起不来，这个时候李女士才知道害怕，好在最后没有事。

孕妈怀孕后做这个动作不见得就会有意外发生，不见得就会给胎儿带来影响，但这个动作小编不建议孕妈经常做，即使是还没显怀的时候。我们都知道弯腰时间长了腰会酸疼，那孕妇弯腰时间长了呢?除了酸疼还会给肚子带来压迫，所以这个动作尽量别做!

3、趴着：一些孕妈习惯趴着睡，怀孕后也总喜欢用这个姿势睡觉，李女士也不例外，每次老公看到李女士趴着睡觉的时候都会皱眉，担心李女士的这个睡姿会压迫到胎儿。那胎儿会不会因为这个姿势受到压迫呢?怀孕1~3月还没显怀期间，是不用担心这个问题的，胎儿也没有这么脆弱，此时腹部没有增大是不会压迫到胎儿的。

李女士整个孕早期也都是这种睡姿，虽然说没有什么影响，但是在孕中期的时候就吃亏了。随着肚子慢慢隆起，早已经习惯趴着睡的李女士就特别不适应，无论是左侧位还是右侧位睡姿，李女士都感觉不舒服，就这样李女士在孕中期就失眠了。

4、蹦跳：这个姿势更不用多说，但凡知道自己已经怀孕的孕妈，都不会做这个动作，虽然说蹦跳不一定会先兆流产，但是这个动作带来影响的可能性极大，即使是还没显怀的孕妈也别做这个动作!

5、久坐、跷二郎腿：久坐好像没什么问题，可孕妈坐的凳子一定要舒服，坐姿也一定要正确，如果坐的凳子比较矮，那时间长了孕妈就肯定会有肚子挤压的感觉，十分的不舒服，有时候还会带点疼痛。而跷二郎腿这个动作也尽量不做，同样会给孕妈肚子带来挤压和压迫，虽然不至于影响到胎儿健康，但孕妈总归是不舒服的。

对于这些动作，小编的想法是：

既然我们已经怀孕了，那就应该早点适应这个身份，做些符合孕妇身份的事情。不光如此，怀孕后哪些动作要少做也要清楚，虽然这些动作做了之后不一定有什么影响，不一定会对胎儿造成什么伤害，孕妈大意做了也不要过分紧张，但一旦有意外发生吃亏的还是我们自己，所以怀孕后在举动上就应该受点委屈，以前随便都能做的动作，怀孕后就不要再做了。

就比如李女士吧，她弯腰、抬腿次数多了就感觉肚子疼，不说给胎儿会不会带来影响，就说李女士自己也不舒服啊。还有趴着睡这个动作，虽然看着没有直接的影响，李女士也没有感觉肚子疼，并且趴着睡的时候还特别舒服，但到了孕中期肚子起来的时候就傻眼了，习惯是最不好改的，早已经习惯这种睡姿睡觉的李女士，再换姿势睡觉就容易失眠，结果吃亏的还是自己!

所以孕妈们，希望你们怀孕后尽量不做这些动作，不显怀的时候不做、显怀的时候更不做，养成好的习惯，这样才不会和李女士一样吃亏!