走神、焦虑、厌学……开学啦！你知道娃儿有“开学恐惧症”吗？

该收拾下文具和课本了！

暑假作业老师会检查吗？

家里的床，我的懒觉……

我的手机，我的ipad！！

世界上怎么会存在“开学”这件事呢！

不想开学肿么办？

对孩子们来说，玩儿，从来比上学有趣得多。然而经过一个寒假长达一个多月的“疯玩”，显然很多孩子的心还在外面意犹未尽——不想上学、不想做功课、不要回到学校里、一听要去上学就无精打采、难集中精神，失眠、嗜睡、食欲差、厌学、焦虑、情绪不稳定等“开学综合症”排山倒海而来。

各种杂症如何治疗，

宣宣为你献上一剂“良药”，

让孩子愉快地回归校园。

1、帮助孩子制订作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应，则需要家长予以适当的监督。

2、家长可多给孩子介绍一些学校里的有趣事，向他们描述开学后丰富多彩的校园生活，以及新学期美好的愿望，消除孩子对暑期生活的眷恋，激发其对学习生活的向往。

3、开学初家长应注重减轻孩子压力，多倾听孩子的想法和新见闻，而不是一味地询问学业方面的问题。

攻略一

调整作息时间

1、治水宜疏不宜堵,对孩子也一样，家长应该科学合理地引导。可以让孩子给好朋友打打电话,聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。

2、对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。

3、引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。

4、心理调适很关键。刚开学的这段时间，家长应帮助孩子进行自我暗示，做心理调适。孩子会自己认识到：开学了，必须收心了。

5、家长可以多带孩子去书店看看书或者一起买些学习用品，给孩子营造学习气氛，让孩子自然而然的喜欢上读书。

攻略二

“收心”不能急刹车

自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候，如:打坏东西、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。

父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。

精神上：家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”

物质上：家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。

攻略三

培养孩子的自制力

对于很多家长来说，开学自己比孩子还紧张。有一些家长担心孩子在学校的饮食；有些跟在孩子后面收拾，凡事包办；还有些担心孩子在学校受了欺负。开学是孩子们的事，也是家长的事。在孩子做好开学准备的同时，家长也要跟着一起“开学”了。因为良好的学习环境需要孩子和家长共同营造。

首先，家长要做到，从而对孩子起到耳濡目染的教育和引导。同时，家长还要正确引导，让开学后的孩子保持一份愉悦的心情，以充沛的精力投入到新的学习生活中去。家长要与孩子做一次交流，让包容和理解、教育和引导化解孩子的困惑和郁闷情绪。

攻略四

家长更要调节好状态