开学后，我经常给孩子做这菜，补钙又营养，喜欢的收藏

开学还几天了，我儿子的个子是我在担心的一件头疼的事，你说排座位时，孩子们都是排队，而我的儿子就在第一个，什么原因的呢，我家孩子个子最矮，心里其实比任何人都着急，我每一天都给孩子吃钙片喝牛奶，可是不怕您笑话，我168高，他爸爸180高，我闺女5岁就115了，可是我的这个儿子就不长个子，我就问他们班里的家长怎样让孩子长高。一个家长告诉我，孩子不能光吃钙片，喝牛奶，其实有很多纯天然的不补钙食材，更容易被人体吸收，而且食材一定要多样化，还要吃些新鲜的。

紫菜，大家很收悉吧，是我们经常吃的藻类食材，做成汤或者寿司让孩子吃，再带鲜味，口感鲜美而且丰富，它含钙高，被称为“天然的钙库”，适合老人和儿童，补充人体所需的钙元素，促进骨骼生长，小孩子促进发育，长个，她经常给她儿子做，补钙不发愁，今天我就跟这位妈妈一起做这个紫菜虾仁寿司，比喝牛奶要强多了。她是怎样做的，下面咱们跟她学学吧。

紫菜虾仁寿司

用料

主料米饭1大碗，黄瓜1根，胡萝卜1根，虾10个，鸡蛋1个

步骤

第一步，处理大虾，将虾仁焯水焯熟后备用。

第二步，鸡打散了以后，小火摊成鸡蛋饼，将黄瓜，胡萝卜，鸡蛋饼切成条备用。

第三步，米饭里加入寿司醋搅拌均匀。拿出紫菜，铺好后，放入铺上一层白白的米饭，铺好米饭后加入切好的蔬菜条，然后加入虾仁，喜欢沙拉的放入沙拉酱，不喜欢的可以不放奥。

第四步，利用寿司卷，将紫菜卷起来后，尽量的卷的紧一些，切成大约2厘米厚的小段状，直接食用，或者蘸着蘸料吃就可以啦，一道美味的寿司就做好了，营养有丰富。

今天这款寿司做好了，没放一滴油，喜欢得可以给孩子做着吃，营养丰富，钙的成分也高，孩子吃完长个子，要是您喜欢记得收藏，您如果有更好的做法，记得评论区告诉大家，您如果喜欢我的作品记得关注我感恩。