不好玩！我不玩了——孩子的挫折忍受力 小孩受不了挫折怎么办

大家好我是萍萍，今天跟大家聊一下当孩子受到挫折时候的”忍耐力“。下面我们来看一下案例和分析。

〔案例〕

5岁的小惠越来越像一个小大人，也越来越像一个小管家，对于所有的事都会提出意见，还想决定晚上要吃什么，也会要求妹妹要做什么事情，一副自信十足的架势。一天，大伯一家到家里拜访，堂哥和堂姐也一起来了，小惠超级开心，一直蹦蹦跳跳地想要和哥哥姐姐起玩儿。小惠吵着要玩跳棋，要大家陪她一起玩儿，还自信满满地说明规则，要堂哥和堂姐一起听。没想到才玩儿不到5分钟，就听到小惠大叫一声：“我不玩儿了，然后就莫名其妙地大哭了起来。妈妈赶快跑出来看到底发生了什么事情，原来是堂哥快要赢了。奇怪不是前面还玩儿得好好的，为什么会突然大哭起来呢？会不会是小惠输不起，如果这样以后同学一定不会愿意和她玩儿，这样人际关系定会很不好，怎么办呢？

孩子为什么会这样

挫折忍受度也就是孩子可以面对失败、难过、创伤，并且从中恢复的一种内在能力。当孩子4岁时，因为正处在发展权力的阶段，会尝试去掌控所有的情况。然而，当权力突然消失时，就会感到失落、沮丧，易导致情绪出现波动。这时，无论怎么和孩子说要越挫越勇，还是不能安慰孩子失望的感受。其实，爸妈不需要担心，孩子只是还需要多一点儿时间与经验，才能开窍及掌握重点。因为孩子往往只能察觉到自己的感受，还无法察觉到别人的感受，所以才会出现破坏游戏的情况。这些都是发展的过渡阶段，需要等到孩子5岁之后，随着自我控制能力开始发展，学习控制、压抑自己的欲望，并学会察觉别人的感受后，才能控制自己的情绪，进而发展出良好的挫折忍受度。

输了不可以哭吗

对于一直努力表现出最好的孩子，输了就像突然被打了一巴掌，出乎他的意料之外，而感到十分失望和难过。正因为自己很努力，所以失落的感受才会更加沉重，由于情绪剧烈地波动，哭泣就成为孩子最好的宣泄途径了。请不要用威胁的口气对孩子说“不可以哭”，更不要数落孩子“羞羞脸，输了还哭”。输了的确可以有情绪，也能表现出难过，但是不可以因生气而破坏游戏。

输不起就破坏游戏吗

当游戏进行时，孩子开始察觉到自己好像快输了，这时孩子心头浮现出一个问题：“再玩儿下去，我就会输了。”所以孩子需要选择一个解决方式来处理这样的困境。于是他会想到“不要继续玩儿下去，我就不会输了”而出现逃避或中断游戏的状况，来避免让自己变成失败者。所以孩子有时会出现破坏游戏的情况，不是孩子个性不好，只是孩子解决问题的能力有限，选择了不适合的方式而已。当孩子希望游戏可以暂停时，可以教他使用一个“通关密码”，并且尊重孩子的决定，这样就可以减少他破坏游戏的情形了。

越挫才会越勇吗

与大人想象的不同，挫折忍受力的培养不是给孩子大量的失败经验就可以了，如果孩子一直“失败”而没有“成功”，反而会让孩子变得非常消极，对所有的事情都失去兴趣。不论做什么事，都不可能会赢，那么为什么还要努力去参加比赛呢？所以，和孩子一起玩儿的时候，不要故意要贏孩子，否则不但不能提高孩子克服挫折的能力，反而会变得凡事都没有积极性。

妈妈，我很棒吗

挫折忍受度的关键是自信心，就是知道自己哪里好，所以才能更有勇气去面对失败。相反地，过度严格地教导孩子，让孩子承受过多压力，反而会让孩子觉得自己凡事不如人，又怎么会愿意尝试挑战呢？孩子的自信心不是天生具备的，而是靠父母在每天的生活互动中给予的。许多输不起的孩子往往对于自己的评价不高，觉得自己什么都做不好，所以更无法面对失败的打击。不要吝啬赞美孩子的优点，只要你是根据事实，绝对不会让孩子变得骄傲。

不要当“直升机”父母

千万不要像直升机一直盘旋在孩子身边，担心孩子会不会受伤、失败、受欺负。在成长过程中，孩子不可能一路上都没有跌倒，没有碰到过任何失败，这是不能避免的事情。爸妈的角色应该是在孩子失败后，安慰孩子、鼓励孩子，当孩子最强的后盾，而不是站在孩子前面“挡子弹”。保护孩子是父母的天性，但是要能控制自己的冲动，才能让孩子发展出健全的人格。

草莓族”“妈宝”这些新奇的流行语，也都传达了一个信息，就是现在孩子的挫折忍受力比较弱。现在孩子生得少，每个孩子都是家里的宝贝。在无微不至的照顾下，孩子所面临的挑战越来越少，无形中也导致孩子对于失败的免疫力不足。但真的要给孩子更多的挫折，不给其任何的协助吗？这也不正确，孩子在5岁前，如果给予过多的挫折，反而会导致他日后变得被动而没有动机；没有任何一个人喜欢输给别人，因此不要期望孩子可以一开始就不怕失败。陪伴孩子一起面对失败的难过与混丧，教导孩子如何从难过中重新站起来。有我们的陪伴，孩子就会越来越坚强，进而可以面对困难的挑战。

第一阶段 我是某人

在哈佛大学针对挫折忍受力的研究中，发现被调查的人拥有共同的特质，就是拥有稳固的人际关系，拥有爱与被爱的经验。因此，当父母在让小孩体验挫折之前，应该先让孩子知道自己是受重视与疼爱的，而不是急着让他体验更多挫折。被重视、被需要的孩子自然也会变得更有信心，可以承受失败带来的打击。帮孩子创造一个被需要的角色，让孩子在生活中有独特的位置，不论是负责照顾小狗还是分配点心，都是非常有用的。当孩子了解到自己是重要的，自然也就会更有自信与动机了。

第二阶段 引导孩子玩规则性游戏

孩子5岁以后，就可以引导孩子玩规则性游戏，让孩子自己在游戏的过程中发现，如果自己拿到很好的牌，但别人却因为怕失败而不玩儿时，会出现哪种情况，让他尝试接受成功与失败，通过游戏来练习挫折忍受度。当了解了别人与自己的感受后，孩子就会愿意忍耐暂时失败的不愉快，而坚持陪着同伴一起玩儿到结束为止。选择游戏时，一定要有三人以上一起玩儿，并且不要让孩子变成最后一名，不然孩子很快就会不想玩儿了。

第三阶段 让孩子面对挫折

凡事都被爸妈搞定了，做与不做又有什么差别呢？反正一点儿成就感也没有，孩子不仅会变得没有主见，且会常常将“好无聊”挂在嘴边。在安全的前提下，给孩子提供练习面对新挑战的机会，在这个过程中，难免会有失败和挫折，当然也有突破的喜悦。通过反复的练习，孩子才会渐渐地长大、茁壮。我们要做的不是帮孩子避免失败，而是适时地提供支持与陪伴；不是帮孩子寻找借口，而是提供引导与帮助。

当孩子输了就大哭大闹时

千万不要用威胁的语气说“输了还敢哭”，更不要用嘲笑的气说“羞羞脸，输了还哭”。这只会让孩子觉得被你拒绝，而感到更加难过。就是因为孩子投入很多，才会很在意输赢，失败后才会觉得很难受与失望。这时，你要做的应该是认同孩子的感受，轻柔地说一句“妈妈知道你很伤心，擦干眼泪就好了”。帮孩子了解自己的感受，带着孩子一起找出解决问题的方法，孩子就会很快克服这个关卡，勇敢地面对下一次新的挑战。