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离手机多远才能防近视用手机看动漫，电影距离多少不会近视？

2023-03-31 11:08:08孕产

离手机多远才能防近视，玩多手机，怎样防近视？可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤

玩多手机，怎样防近视？

可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

离手机多远才能防近视

离手机多远安全？

您好

无论您离多远都没用现在每个地方没个旮旯都有超微弱的手机辐射,信号波辐射离再远也是没用的同样不安全

望采纳

离手机多远才能防近视

用手机看动漫，电影距离多少不会近视？

不是近不近的问题，是你一直盯着一个地方看，打个比方，眼睛就像弹簧，弹簧一直拉着，放开来你会发现缩不回原状了，如果非要说距离的话应该是25cm左右

离手机多远才能防近视

玩手机离的眼近该怕吗

玩手机时手机和眼睛的距离在40~50厘米左右合适，既能保护视力，又不会影响阅读感受。
人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长就会导致眼睛酸胀感，有时还有视物不清、模糊的现象。
所以不仅仅是需要注意距离的问题，随着现代化迅速的发展，现在人人都是随时携带手机，无时无刻不在玩手机，所以还需要注意玩手机的时间不宜过长。
连续看手机40到50分钟，就要休息10到15分钟。

扩展资料：
长时间玩手机可以通过以下方法保护眼睛：
玩手机时光线不宜过强或过暗，光应该从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
玩手机时间不宜过长，不要躺着，每看手机40到50分钟，就要休息10到15分钟，闭眼或向远处眺望。
不玩手机的时候，要加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色保护眼睛。
注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。
青少年和老年人最好不要使用智能手机，建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。

如何看手机让眼睛不近视

你好，这个只能说是你看会就休息下了，其实盯着手机看时间按长了肯定不行的，本来字就小，所以，最好就是看会就休息一两分钟，还有就是不要躺着看书啊什么的，手机最好离眼睛远一点，自己感觉刚好就行了，太远了也容易视疲劳！回答如有帮助请采纳！

每天看手机屏幕距离一厘米坚持十分钟多久就会近视

电子产品的蓝光辐射，现在是导致近视的第一大因素，因而这种说法也并非没有科学依据的。
要想不近视，需要做的有：
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。

2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。

3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。

4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。