宝宝明明吃很多，怎么反而越来越瘦！那是因为喂错了
家长明明在给孩子吃那些自己认为的“最好的东西”，为什么孩子反而越来越瘦，一副营养不良的样子呢？
那是因为你喂错了！吃得多宝宝就一定长肉多？
有的家长喂辅食，喜欢选择软烂的半流质食物，觉得更容易消化，就算是宝宝都一岁多了，还只是吃软烂的食物。
比如米汤、粥、果汁、肉汤等，但因为这类食物营养密度低，营养少，长期下来宝宝确实难以增长。
如果是刚添加辅食的小宝宝，那吃软烂食物，循序渐进的增加辅食的硬度。
一岁内小宝宝应该吃什么？怎么吃？第一阶段：6月龄开始
辅食关键词：米粉、菜泥、果泥、肉泥
每天保持600-800mL 奶量，每天喝4～6次奶，1次辅食。
优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉，等适应加辅食后，再添加红肉泥等。
选择铁强化米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落，太稀太稠都不好）。
还可以吃：菜泥：红薯、南瓜、土豆、山药、西兰花等；果泥：苹果、香蕉、梨等。记住：一次加一样，观察没问题了，再添加新的食物。
第二阶段：7～9月龄
关键词：末状食物。
每天保证母乳 / 配方600-800 mL，喝奶4～6次，辅食2～3次。
从富铁食物开始，逐渐达到每天1个蛋黄或全蛋（蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白），和50g肉禽鱼，其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。
若婴儿对蛋黄 / 鸡蛋过敏，回避鸡蛋同时应增加肉类30g。
可以吃的食物种类有：
主食：稠粥、软饭、烂面等；
碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等；
小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；
蛋白质：鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。
这个时期是孩子需要开始练习咀嚼，因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬。
第三阶段：10～12 月龄
关键词：碎状、丁块状、手指食物。
保证母乳 / 配方奶600-800mL，每天喝奶3～4次，辅食2～3次。
此时，孩子摄入的食物种类几乎可以跟大人一样了，但大小和软硬度，家家建议要比成人低1～2个档次。
每天仍然保持1个鸡蛋，肉禽鱼50g；适量谷物，增加蔬菜水果种类，根据婴儿需要增加食量。
吃辅食的时间，尽量跟大人三餐同步，两餐之间可以各加一顿点心。
可以吃的食物有：主食：小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面；煮软烂的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜等；小粒水果：草莓、猕猴桃、火龙果等；蛋白质类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆等；
尝试「手指食物」：从较软的开始，如香蕉块、南瓜块等，12个月时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。
三、这么危险，那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗？答案是：能，大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡，适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕宝宝呛奶，医生建议侧睡，可以让宝宝整个身体向上，小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。
四、多余的寝具也潜藏危机！婴儿床上除了宝宝和当季的盖被，清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软，最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易，当好月嫂更不容易，都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用最响亮的啼哭or甜甜的微笑，给大家爸爸妈妈问“早安”！
固体食物比液体食物更有营养在宝宝能吃米饭、水果块、肉块的情况下，就别光让孩子只吃软烂的食物了。下面以宝宝常吃的辅食为例：
1、米饭＞粥＞米汤粥和米汤比较稀，浓度低，更容易消化，但软饭是固体状的，营养浓度更高，我们不难发现吃米饭要比喝粥或米汤更耐饿一些。
2、水果＞果泥＞果汁
水果在制作成果泥或果汁的过程中，维生素等营养成分会有所损耗。事实上，1 岁以内的婴儿都不应该喝果汁，喝多了容易增加龋齿率和肥胖率。
3、肉＞肉汤炖肉的时候往往肉汤比肉更鲜美，很多家长就误以为肉汤更有营养，实际上蛋白质遇热则凝固，仍然大部分保存在肉里，肉汤里面绝大部分是水，只有一小部分的脂肪、维生素、氨基酸等。当然还有些妈妈会担心宝宝太小，吃不动固体食物，或者是吃完难以消化。其实开始吃辅食的宝宝，肠胃功能已经得到了更完善的发育。适量的固体食物不但不会影响肠胃的蠕动，并且还可以锻炼宝宝口腔的咀嚼能力和吞咽功能。
✘ 常给孩子吃白馒头、白粥糕妈见过很多老人甚至年轻人，经常一顿饭只给宝宝吃白馒头、白粥，甚至只喝米汤，说这些好咀嚼，好消化，有利于吸收。其实只要加工得当，很多种食物都好消化、好吸收的。宝宝的生长发育需要很多种营养素，精白米面主要提供碳水化合物，完全没有办法满足宝宝的各种营养需求。人体必需的营养素有这么多还不止——
无论对于成年人还是孩子，只有多种多样的食物才能实现饮食均衡。宝宝胃口小，能吃进去的食物本来就有限，所以不要再只给孩子吃单一的食物啦，要吃一些营养密度高的辅食。
好啦，今日头条的朋友们，今天的辅食分享就到这了，有什么不懂得或是想了解的问题可以私信留言给我哦~