孕期长了痔疮怎么办？只能趴睡！这种痛只有“过来人”才懂 痔疮为什么会痛

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“hold住姐”谢依霖前些日子在

俗话说“十人九痔”，说的是痔疮的发病率很高。尤其是孕产妇，十月怀胎就已经很辛苦了，若此时痔疮再来凑热闹，真的会让孕妈妈们苦不堪言。

图片来源：孕婴帮

怀孕为什么会出现痔疮呢？其原因可能有以下几个因素：

1、在孕期的时候，孕妈的运动量非常少，所以会导致孕妇的肠胃蠕动减弱，排便不顺畅，久而久之就会因为便秘而引起孕期痔疮。

2、孕期的妈妈子宫和孕前比更加紧缩而压迫盆腔，伴随着血压增高，血管变松，下身的血液回流速度较慢，这时候下身的血液不能及时回流到心脏，过多的血液会加大肛门附近的静脉压力而导致痔疮。

3、黄体酮增加使得静脉血管弹性减弱从而引起痔疮。

孕期长了痔疮怎么办？

1、每日采取熏洗坐浴来治疗孕期痔疮，一种是淡盐水坐浴，一种是花椒水坐浴，另一种是在医生的指导下，可进行高锰酸钾坐浴，可有效缓解痔疮；

2、调节饮食，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水；

3、适当运动，由于孕妇群体的特殊性，运动幅度不宜过大，可以在平时多站站、走走，增加胃肠道的蠕动，有利于排便。

图片来源：鸽子医生

痔疮可以预防吗？

1、多喝水，每天至少喝8-10杯水。

2、多食高纤维素，加强肠蠕动，减少便秘。常见的高纤维素食物有全麦食物、豆类、水果和蔬菜等，不过也要注意高纤维素食物应适量，过多食用高纤维素食物易引起肠胀气。

3、避免久坐或久站，适当运动，不管是职场妈妈还是全职妈妈，均应避免久坐或久站，保证适当的活动，最好是保持每天至少