准妈妈在孕期有痔疮，2道美味食谱帮你摆脱痛苦 孕期痔疮饮食

有些女性怀孕了以后有些难言之隐，那就是身体长了痔疮，面对这种状况应该怎么办呢？2道美味食谱帮你摆脱痛苦！

近日，有孕妈在后台留言“怀孕得了痔疮怎么办？”怀孕本应是一件幸福的事，谁曾想总会有一些小插曲存在，让人苦不堪言，比如痔疮。

女性在怀孕后得痔疮是普遍的现象，孕妈们无需过多担忧。

帮妈作为一名过来人就为大家说说缓解孕期痔疮的一些小方法。

什么是痔疮？

痔疮是静脉曲张的一种，任何年龄都可发病，随着年龄的增长，发病率越高。素有“十女十痔”的说法。

促发孕期痔疮的原因

准妈妈怀孕后由于体内激素变化大，子宫受到压迫，再加上孕期肠胃蠕动减慢、排便困难、便秘，体内逐渐生长的宝宝压迫准妈妈的直肠，增大腹腔压力。因此，准妈易出现痔疮。

孕期痔疮的症状通常为疼痛、便秘、便血、贫血。

孕期痔疮的治疗

1、药物治疗

可使用孕期比较安全的痔疮药来缓解如软膏栓剂。用药前向医生咨询清楚。一些含有麝香的药物要避免使用。

2、温水清洗

痔疮会引起疼痛，准妈每日用温水局部热敷2—3次，轻轻按摩片刻，有助于缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛感。

3、穴位按摩

家人可帮助准妈按摩长强穴促使静脉血流通畅。长强穴位于尾骨端与肛门连线的中点处。

用食指和中指指腹用力按揉此穴位，促进直肠的收缩，使大便畅通哦，减轻盆腔压力，使血流畅顺。

4、特定痔疮垫

市面上售有孕妇专用的痔疮缓和型坐垫，能有效缓解局部疼痛。

孕期痔疮的预防

1、合理饮食

多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜等。粗粮搭配，饮食结构要平衡，养成良好的定时排便的好习惯

2、坚持锻炼，保持良好作息

每天坚持做适量的运动，如散步、跳孕妇操、提肛运动，进行有规律的锻炼，有利于改善血液循环。

3、定时排便

准妈有便意时要及时排便，每次不要超过10分钟。有利于缓解准妈的痔疮。

孕期痔疮食疗法

1、木耳黄花菜汤

食材：木耳10g 黄花菜100g 白糖5g

做法：将浸洗过的木耳及黄花菜放入清水中煮约1小时后起锅放入白糖食用，每日一次

功效：清热消肿 适用于准妈便后疼痛

2、米醋煮羊血

食材：羊血200g，米醋、盐适量

做法：羊血切成块状，放入米醋中煮熟，以盐调味，食羊血。

功效：化瘀止血。 适用于准妈便血

孕期痔疮是暂时性的，孕妈得了孕期痔疮，不要过于着急，绝大多数会在产后得到缓解。如果准妈们有更好的治疗孕期痔疮的妙招，欢迎大家在评论区留言分享哦。