孩子多大可以喝纯牛奶？什么样的牛奶最适合宝宝？看这三点就可以 一般多大的宝宝可以喝纯牛奶

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一位妈妈在抖音上发了一段孩子喝着“AD钙奶”的视频，并附言：鸡蛋、奶粉、各种儿童奶吃 都会过敏的小家伙，终于让我找到一款喝了不会过敏的牛奶，孩子有口福了。引发了一众评论。网友们纷纷留言表示心疼这位孩子。

网友一：这家长不会动脑子么？牛奶过敏，喝了这个不过敏，说明啥？

网友二：这不是牛奶是饮料，心疼孩子。

网友三:这些不带脑子的妈妈们，完美滴给我孩子减少了竞争对手。。。

也有的网友纷纷表示见过：说农村老人都不在意这个，觉得这个是好东西，特别喜欢给孩子买。

牛奶富含钙质和蛋白质，是宝宝获取营养的良好来源之一。然而，很多家长在给孩子选择的时候却容易被商家带进误区，不知不觉选到了“乳饮料”，孩子非但无法从中获取营养，更因为其中的高糖分给孩子身体带来负担。

牛奶与母乳以及配方奶的成分不同,其中的蛋白质中的酪蛋白以及钙的含量比较高，不利于婴儿的消化吸收。

美国儿科学会建议：

孩子满一周岁以后，只要保证均衡的辅食，就可以给孩子喝纯牛奶了。

中国居民膳食指南建议：

对于13-24月龄的孩子，可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为食物多样化的而一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜

所以，如果宝宝孩子1周岁以内，母乳与配方奶粉更适合宝宝。如果宝宝在一周岁以上了，可以继续母乳以及配方奶粉作为乳品的主要来源，也可以给宝宝尝试纯牛奶，首次给宝宝喝的时候建议少量尝试，看孩子有没有消化不良的情况。

市面上的牛奶品类繁多，所以妈妈们在挑选的时候一定得睁大眼。不能只看到包装上有“乳”字或者“奶”字的就随意选，也不能看宝宝最喜欢哪个就选哪个。因为宝宝的味觉非常敏感，对于甜甜的味道很喜欢。

世界卫生组织建议禁止生产商在3岁以下的婴幼儿食品中添加糖。经常食用这些食品，会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康危害。

选择好的牛奶可以看以下几点：

1）看名称：

如果是牛奶，那商品界面会写上牛奶，如果是饮料，一般下面会有一行小字标明“饮品”或者“饮料”。

牛奶如下图：

饮料或者饮品如下：

即使写着“xx奶饮品”或者“xx奶饮料”，但里面的蛋白质跟牛奶相比，比例还是不足。所以如果是想选择牛奶的家长们，给孩子选择的时候可以首先看一下名字来判断。

2）看配料表：

配料表代表里面添加的成分，配料表越长，说明里面的添加剂越多。有些牛奶虽然蛋白质含量比较高，但也添加了白砂糖，争对三岁以下的幼儿，我们可以尽量选择不含糖的给孩子。

配料表比较简单的如下图：只有一样生牛乳

有添加糖等其他添加剂的如下图：

许多写着儿童牛奶的也是加了糖的，味道比较甜，如果给小宝宝喝，妈妈也要谨慎选择哦。

3）看蛋白质含量：

根据国家对牛奶中蛋白质含的最低标准，纯牛奶蛋白质含量应≥2.8g/100ml。

牛奶是蛋白质和钙的良好来源，所以我们在给孩子选择牛奶的时候，可以注意看一下其中的蛋白质含量，如果蛋白质含量＜2.8g/100ml，我们可以不予选择。

如果要给宝宝选择低脂或者脱脂奶呢？

美国儿科学会建议2岁以内应该喝全脂奶，2岁以后可以考虑换成低脂奶。

总之，从营养的角度考虑，给孩子选择牛奶的时候，妈妈们可以多长个心眼，仔细分辨是不是我们所需要的好牛奶哦。虽然含有许多添加剂的“牛奶”确实好喝，但其实如果从小给孩子喝习惯了，孩子喝没有多少味道纯牛奶也是可以接受的哦。