“这么大个人还憋不住”，大妈霸气回怼：你妈怀孕也尿裤子 大妈有没有霸王色霸气

“这么大个人还憋不住”，大妈霸气回怼：你妈怀孕也尿裤子

怀孕是一件非常辛苦的事情，孕妇不仅要忍受身体上的各种不适，还要忍受一些尴尬的事情。这些尴尬的事情不仅包括怀孕过程中要经历的一些尴尬检查，还有身体上出现的一些情况，比如漏尿。

之所以会出现这种漏尿的问题是因为随着胎儿一天天的长大，子宫对膀胱的压力日益增强，孕妇稍微产生一点尿意就会忍不住想要上厕所，如果在找到厕所前不小心打了一个喷嚏那么可能会出现漏尿的情况。对于一个成年人来说在公共场合真的是一件非常尴尬的事情了。

张女士现如今怀孕八个月了，之前几次产检的时候都是丈夫开车陪她一起去，但是这次因为丈夫工作原因需要出差所以只好张女士自己去产检了。

由于家距离医院并不是很远，所以张女士选择了坐地铁前往，但是地铁刚开起来她就产生了一阵尿意，而且还越来越强。当好不容易忍受到了下车的时候，张女士却被一个急匆匆的小伙子给撞了一下。这一下虽然没伤到肚子里的孩子却让张女士没有忍住尿了出来。

而撞张女士的这个小伙子不仅没道歉反而嘲笑她：这么大个人还憋不住。就在张女士羞得说不出来话的时候一个大妈及时帮她解了围。

大妈告诉小伙子孕妇漏尿是一件很正常的事情，不信可以回家问问自己的妈妈当初怀孕的时候尿湿了多少条裤子。小伙子在听后也表现得非常不好意思，对自己刚刚的言行表示了道歉。

尿失禁对于很多孕妇或者是已经生产的女性来说真的是一件非常头疼的事情，甚至已经影响到了自己的生活。那么有什么方法可以预防孕妇在孕后期出现尿失禁的情况吗？

1、收缩盆底肌

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张"吊网"，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。孕妇之所以会出现尿失禁的问题就是因为盆底肌出现了松弛。

想要恢复盆底肌孕妇可以去专业的医疗机构也可以自己在家做凯格尔运动。凯格尔运动就是指通过收缩肛门和阴道附近的肌肉达到使盆底肌收紧的目的，每次连续做二十次，坚持3组一个月后就可以看到效果。

2、按时排尿

如果已经产生了尿失禁的问题，孕妇可以在生活中养成在固定时间排尿的习惯，这样就会在很大程度上减少漏尿情况的发生。

3、随时排便

孕妇之所以会出现尿频的情况是因为膀胱受到了子宫的挤压，那么这个时候当产生尿意时孕妇就要到厕所排出，不管量多量少都不要憋着，否则可能会使膀胱遭受到更大的压力，对盆底肌造成更大的伤害。

漏尿是每个生过孩子的女性都可能会面临的问题，妈妈们在遇到这种情况的时候不要因为害羞而不好意思去看医生，拖下去只会使问题更加的严重。

你们在孕后期或者生完孩子后有出现过尿失禁的问题吗？