宝宝多大可以吃“大人饭”？孩子到3个阶段，就该慢慢开始培养了 宝宝多大可以正常和大人吃饭

自宝宝出生后，最为操心的就是父母。不光要全天陪伴宝宝，还要教会他多个生活技能，如独坐、爬、扶站、行走等，宝妈将会迎来各种各样的挑战。

其中能够让很多宝妈都心烦的是，宝宝多大才能学会吃“大人饭”？通常情况下，要依据宝宝的不同生长阶段进行循序渐进的引导。

美国儿科学会建议：宝宝在6个月之前尽量选择母乳喂养的方式，等到6个月后可以逐渐给宝宝添加辅食。

基本上在宝宝7月龄和8月龄时，父母就可以锻炼他们尝试“手指食物”。宝妈可以选择他们容易抓、不用充分咀嚼的软烂食物或者糊状的食物，对宝宝刚开始学习吃饭以及消化食物有利。宝妈还可以根据宝宝手掌的大小，做适合一次性抓住的食物。

在锻炼宝宝吃饭的用具上，宝妈可以在家里给宝宝准备一个安全座椅（座椅下放点废报纸，有利于清理地板）、专属的一套宝宝吃饭用具，更有利于培养他们自主吃饭的意识。

从宝宝学吃饭的第一个阶段后，过了1个月到2个月，宝宝的咀嚼能力会发生变化。从开始的咀嚼能力弱，到慢慢提高。宝妈们就可以根据宝宝的发育情况，继续提高食物的硬度。

这个阶段宝妈们选择块状的饭菜、水果。如菠萝块、橘子块、梨块、苹果块、小块的西兰花、鸡蛋块、馒头、面包，宝宝也可以适应。

这个阶段宝宝的饮食可以再进一步，宝妈大可以选择炖煮时间长的肉类、饺子或虾仁、丸子等食物。同时注意宝宝饮食的营养，以及多样性，有利于宝宝的生长发育。

如把简单的肉丸子，变成肉菜丸子，原材料采用胡萝卜、芹菜、洋葱、鸡蛋、瘦肉，把它们用料理机打碎，加入适量米饭，做成一个个菜丸子，宝宝容易消化吸收。

按照这个过程循循渐进，慢慢放手让孩子去做，相信不久孩子在吃饭问题上宝妈们就不用担心了。可有的宝妈发愁，如果孩子不肯好好吃饭应该怎么办？

如果你家的孩子不愿意自己动手、每次吃饭都弄得狼狈不堪，宝妈们还需用一些技巧了。如集中宝宝吃饭时候的注意力；耐心指导；亲自给宝宝做示范，表达出饭菜很香的表情；选择孩子喜欢的食物；做颜色多样、种类多样的饭菜，可以更好地帮你实现目标。

各位父母，你是从什么时候开始给宝宝添加辅食的？遵循循序渐进的规则吗？孩子的接受度如何？欢迎留言分享你的育儿经验。