难怪孩子冬天总生病，原来是衣服穿错了 冬天孩子衣服穿多了会有什么

大家好，我是荷包蛋妈妈。

最近这几天全国气温骤降，很多老母亲们就开始“头痛”，因为又到了小儿流感的高发季。这不，昨天我就收到了两位宝妈的私信：

我家蛋姐也是一到冬天就反反复复的感冒，急得全家人不安宁。带她去医院看病，那叫一个人满为患，水泄不通，排队都得好长时间。

把蛋姐的情况给医生交代后，他给出的回答令我意外又困惑：孩子生病其实并不是因为冷，而是衣服穿太多了。许多新手宝妈宝爸，由于没有经验，便按照自己想法来给孩子穿衣服。像我之前就总觉得宝宝年纪小，抵抗力比较差，冬天一定要尽量多穿些，穿得越厚越好，就能避免感冒。其实这种做法对宝宝不一定好。之前在网络上很火的一句话：有一种冷，叫你妈觉得你冷。我依稀记得自己小时候，就里里外外穿了五六件，我妈还生怕我冷，真没想到自己也有打脸的这一天。

那么，冬天宝宝到底如何穿衣服呢？今天蛋妈就和大家聊一聊这个让所有妈妈们扰心的话题。

小孩冬季穿衣三大误区

“冬天穿得越多越好”

第一个就是最常见的误区了。尤其是很多做爷爷奶奶的，生怕孙子孙女着凉，于是里三层，外三层地把孩子裹成千层饼。

对于那些刚刚学走路的小宝宝，穿太厚会造成他行动极其不方便，走起路来都不利索了。

小孩子和老年人的体质情况大不一样。老人新陈代谢较慢，所以很容易感觉冷，而小孩子们的新陈代谢活跃，体内会产生更多的热量，所以平均体温要比大人高。大人平均体温是36℃-37℃，而宝宝平均体温在36.3℃-37.2 ℃之间。所以我建议妈妈们不要一味按照大人的冷暖感受，胡乱给孩子添加衣服。

孩子穿太多容易出汗，毛孔也会打开，一遇到风寒，就会引起感冒。而且长期穿衣过多，会造成孩子对寒冷的适应能力差，机体对气温的应变能力也会下降。而且还容易造成痱子、湿疹、脓疱疹，甚至还可能导致便秘、腹胀、消化不良。

我曾经看到过一个关于日本小孩子“耐寒教育”的新闻，他们即使在寒冷的冬天，也会穿着短衣短裤上学。难道是因为没有衣服穿吗？当然不是，这样做是为了锻炼孩子的抗寒能力。蛋妈并不是要大家模仿日本小孩的穿衣方式，其实耐寒教育背后，反应的是日本对孩子不娇惯的教育理念。“三分寒七分饱”，也是我们中国的老话，孩子不娇气，相对更加健康活泼。

“戴上口罩或围巾护住口鼻”

我家老陶以前就特别喜欢给蛋姐戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样蛋姐的小脸就不会冻着了。

其实，除了在人流密集的公共场所，其他场合没必要戴口罩。虽然口罩阻隔了冷空气和细菌通过呼吸道进入肺部，但是鼻腔和整个呼吸道的黏膜无法得到锻炼，从而降低了对风寒感冒、支气管炎等病的抵抗力，反而更容易生病。而且戴口罩还会增加气流阻力，使宝宝“吸气”和“呼气”变得困难了许多。

所以给孩子戴围巾时，只需围住脖子就可以了。而且围巾一定要勤换洗，保持干净卫生的状态。

“睡觉穿太厚”

夜晚睡眠时期，是小孩子生长发育的黄金期。小孩子穿得太厚，浑身无法动弹，全身肌肉得不到放松，极其不利于身体发育。

而且，本来是为了预防踢被子受凉，反倒因为穿太厚热得真踢被子了！

冬天到底怎样穿？

“正确判断宝宝穿够了没”

首先，手脚凉不代表冷，尤其是婴儿时期的宝宝，末梢神经循环发育不完善，手冷是正常情况。宝妈们切勿一旦发现孩子手脚冰凉，就马上给他加衣服。最简单的判断方法就是用自己的手去摸一下孩子的后颈部，如果后颈部温度适宜，就是舒适的。如果后颈部的温度很高，那么肯定是热了，一定要减少衣物。如果摸起来比较凉，就说明孩子冷了，得马上添衣服才行。

“重点保护头颈部、背部、脚部”

头颈、背、脚丫等易受凉的部位要小心呵护。

头部：冬天风大，小宝宝的头发稀少，为了避免着凉，出门在外最好是备一顶小帽子。帽子的材质最好是棉质，尽量不要戴毛线帽或毛绒帽，以减少对皮肤的刺激。

背部：背部容易出汗，所以贴身的衣物要选择吸水性好的全棉或棉氨成分的面料。

脚部：袜子也要选择干爽透气性好的纯棉质地哦~

“根据气温的变化及时增减衣服”

冬季空气干燥，昼夜温差大，忽冷忽热。孩子的穿衣要随着气温的变化适当增减。尤其是有些有暖气的家庭，室内外温差能达到三四十度。成年人可能都一时无法适应，小孩子就更不用说了。

对宝宝来说，进出家门都是不小的挑战，很可能感冒。所以，一定要及时增减宝宝的衣物，外面气温太低就多穿点，在室内太热就慢慢脱。对了，运动后及时擦汗和更换湿衣服也很有必要哦！

-写在后面-

宝妈们看完今天这篇文章，应该都知道冬天究竟该如何给小孩穿衣服了吧？一句话总结：不要你觉得，要根据实际情况灵活变通！适度地进行户外活动，特别是在有阳光的日子里，锻炼一下宝宝的耐寒能力，对于健康也是非常有利的。

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