住豪宅女子因产后抑郁在超市偷菜，一个月内行窃5次，家人该重视

当下很多孕妈在生完孩子之后，都非常容易患上产后抑郁症。

大部分原因都是因为孕妈们在生完孩子之后她们的情绪就非常容易产生大幅度波动，容易有情绪激动的症状发生，而且在这个时候，很多孕妇的家里人都觉得这可能是生完孩子之后孕妇会发生的正常情况，因而也不会放在心上。

但其实产后抑郁是一种疾病，并不是正常的心理或生理会出现的症状，所以说若家里有刚生完孩子孕妈妈的话，家里人可一定要多加注意与观察。

最近微博上就有一位网友发表了这样一则视频，视频的内容描述了在上海宝山地区的一位孕妈妈因为得了产后抑郁症而控制不住自己的情绪，上演了一场真人版的“偷菜”运动，网友们直呼：产后抑郁症真的太难了！这件事情就是发生在近期的一件事情，经过民警发现，女子在这一个月内先后来到这家超市“偷菜”5次，经过民警调查，这位孕妈妈是生活在距离超市非常近的一片别墅区的一位少妇，家庭情况富裕，之所以偷菜就是因为自己患了产后抑郁，家人们也是经过民警调查才知道了这位孕妈妈得了这样的病症。

看看其他网友都是如何评论这件事情的呢？

@Akk壳：我才生完娃，也抑郁了很一段时间，真的太难了。

@SilentSamaritan:抑郁症是伤害自己 伤害别人的是躁郁症（除了产后抑郁会伤害婴儿）！

@东游释厄传：可以理解，希望能缓解病情，不过病好后照价赔偿就好了！

那么什么是产后抑郁？

产后抑郁其实也就是孕妈妈在生产完之后容易得的一种产后抑郁症，它是由于产妇在生完孩子之后她们的心理以及生理各方面因素所引起的抑郁症，它主要包括的症状有产妇忧郁无力、情绪激动、内疚、紧张绝望、恐惧等等，若严重的话产妇很可能会出现自杀以及离家出走、伤害孩子等症状、想法或行为。

产后宝妈如果出现以下这些情况，可一定要提高重视。

若是在生产后，宝妈觉得自己有一些抑郁的心境的话，可一定要提高重视，这很可能就是产后抑郁症发作的前症了，这时候宝妈可以选择和家人们多聊聊天，多说一说讲一讲自己内心的想法，从而可以去疏通一下自己的心理。

若是在生产以后，宝妈会觉得时不时的疲劳感总是伴随着自己，这时候宝妈也一定要多加重视了，这可能也是产后抑郁症发作的前兆，这时候宝妈就要多加休息，也要适量的和家里人出去散心，多呼吸一些外边的空气，这样可以有助于缓解疲劳。

若是在生产之后宝妈会出现语速、思维以及运动迟缓的表现或者症状的话，一定要引起重视了，这时候宝妈们就要多和家里人聊聊天，看看电视或是玩玩游戏，去转移一下自己的注意力，这样子也可以很有效地缓解以上的症状。

若在生产之后，宝妈会出现无助感、厌世又或是绝望的情感与思绪，一定要讲情绪发泄出去，可千万不能一个人在房间里瞎想，或出去走走或多和家里人聊聊天，这样可以有效的缓解这种情绪的产生。

那么作为家人，该如何帮助宝妈从产后抑郁中走出来呢？

家人的理解、认同与陪伴是减轻与缓解产妇的产后抑郁症的一个非常有效的方法，只有家里人都支持、认同以及陪伴了，宝妈也就自然可以看开自己的生活与抑郁，也就自然会消除自己内心的压抑，让自己重新找回自信。所以说家人一定要给予刚生完孩子的产妇一定的陪伴与认同。

很多宝妈可能会用在家里大吼或者大声歌唱又或是其他的一些在家人看起来不合理的方式去调节自己的情绪，但这时候作为家人一定要去理解与尊重宝妈调节情绪的方式，只有这样宝妈才会慢慢走出来，否则很可能还会引起她们的病情加重。

想要帮助宝妈缓解她们的病情，家人在家里一定要以宝妈为中心，让宝妈觉得自己是被重视的那个，还有就是家里有了宝宝之后，家里人可以适宜的帮助宝妈去照顾宝宝，这样还可以使宝妈松一口气，适当的放松自己的心情，也可以多出一些时间去补充自己的睡眠。

若家里的宝妈在生产后情绪一直不稳定，时而激动时而沉迷的话，家人可以选择适时的去求助一些专业的医师又或是心理学方面专家，去帮助宝妈走过她这个不太积极的一个阶段，帮助她消除自己的抑郁心理。

以上就是关于产后抑郁症的一些知识的总结了，这下看到这里的家长们你们有没有真正地了解到产后抑郁症呢？以后见到这种患者的话又应该如何去做呢？#女性健康##清风计划#