朋友的孩子因自卑休学，你还在选择继续忽视吗？

孩子在成长的过程中，会慢慢接触到外面的世界，孩子都有一颗善良与敏感的心，但因为年纪太小，他们有可能并不能正确地接收从外界传递过来的信息，从而形成自卑的心理。

朋友的女儿小微今年刚上六年级，经常躲在房间偷哭，父母找她交谈她也总是发脾气而不理会。朋友私下向我诉苦，说简直是拿女儿一点办法也没有。我于是建议朋友在送小微上学的时候找小微的老师沟通一下，了解小微在校的学习情况。

朋友照我说的去做了，哭着打电话来找我，说老师告诉她，小微在学校一直很孤僻，做什么都是一个人，老师每次提问她都低着头不敢看老师。结合小微在学校的表现，我推测小微有自卑情绪，并且由自卑而产生轻度的自闭。

小微这样的情况持续时间已有半年多，朋友最终带她去看了心理医生，而心理医生给的建议是让小微休学一年，学会放松并在父母陪伴下重新学会如何和外界接触。

得到这样的结果，朋友顿时崩溃大哭。

实际上，小微的情况还算发现的及时，因为父母已经注意到，也及时采取了措施应对。相反，孩子如果从小就不自信，并且无法得到及时帮助，等孩子长大了，也难以再找回自信，在未来的社会工作中，孩子会觉得无法融入，处处低人一等。

那么，当我们发现孩子有自卑心理时，我们该如何帮助孩子克服呢？

重回自信，是帮助孩子克服自卑最有效的途径。了解到孩子到底为什么而感到自卑，如果孩子是因为外貌和穿着而自卑。家长可以时不时地用言语鼓励孩子，比如我闺女真好看，但要注意让孩子感受到你不是在敷衍，你可以为孩子买来她喜欢的发卡、衣服等，通过外貌上的合意让孩子来重回信心。但同时你也需要委婉地告诉孩子，外貌并不重要，丑小鸭也可以变天鹅。

孩子自卑也可能是家庭原因。如果别的孩子都拥有某样东西，而孩子却没有的话，孩子会在某种程度上感受到到家庭情况的不对等，与人相处的时候会有低人一等的感觉。同样，如果家长过于节俭，或对孩子过于强势、有暴力倾向，都会让孩子产生自卑情绪。

因此家长在与孩子相处的过程中应当注意控制自己的情绪与教育的方法，孩子是温室里的花朵，需要家长用心呵护下才能健康成长。

自卑的孩子注意力总是集中在自己不自信的地方，孩子平常的生活不是在学校就是在家里，一旦失去了和外界的接触，他们就会把心思不停放在思考自己自卑的地方，这样下去会越陷越深，难以从自卑的阴影中走出。

家长在空闲时间时，可以陪着孩子一起多做他感兴趣的事情，帮助孩子转移注意力，如果孩子没有明显的爱好，就帮助孩子找到自己的兴趣所在，并尽可能地以自己的力量对孩子表示支持，帮助孩子发展爱好，让他找到自己身上独特的闪光点，从自卑的藩篱中挣脱出来。

家长还可以趁周末时间带孩子外出游玩，拉近和孩子的关系，让孩子放下对家人的戒备，最好是父母两人共同陪伴，让孩子感受到家庭温暖，同时以防父母单独一人和孩子找不到共同话题而使气氛尴尬，以致目的无法达成。

不被重视也是孩子自卑的原因之一，因为孩子会认为自己之所以不被重视是因为自己身上没有可以吸引人的地方，才造成别人对他的忽视

自卑的孩子往往更容易钻牛角尖，比如和同学说话而没得到回应，很可能同学只是因为环境吵闹而没有听见，但自卑的孩子会认为是自己吸引不了同学的注意，或是同学故意不予理睬。

。孩子因为没有安全感，而又正是因为安全感的缺失，才会急切地寻求不断提升自我的方法以及外界的肯定。家长可以给孩子报兴趣班，让孩子有事可做，在拥有一技之长的同时，也让孩子感到学有所长、自我满足。

同时也可以为孩子设立一个短期内可达到的小目标，让孩子知道家长对他们有所期待，并时刻关注着他们。达成目标，不仅会让孩子感到小有成就，丰富孩子的内心，并且能够让孩子首先认可自己，自卑的心理也就会慢慢减弱。

学校是除了家庭外影响孩子最大的地方，因此当孩子陷入自卑的心理中，家长应该及时和学校老师进行沟通，既向老师了解孩子在学校的学习状态，同时也可以趁机让老师对孩子表达出更多的注意，用课堂提问或课后单独表扬的形式，让孩子减少自卑的心理。

有的孩子自卑是因为过于追求完美，认为自己年龄太小或能力不足，他们可能自卑于自己的外貌、行动能力或是交际范围。和孩子沟通需要一定的技巧，在准备和孩子沟通前，家长可以借某件身边事开头，慢慢地话题过渡到孩子身上，问问孩子在学校发生了什么有趣的事，昨天一起回家的新朋友怎么样。

交谈的过程中，家长应该注意尽量用轻松、不经意间提及的口气，说起在孩子眼中认为优秀的某个孩子来，谈起他身上某个小缺点，让孩子认识到人无完人，追求完美是不现实的。同时家长也可以和孩子提起自己小时候的一些情况，搏得孩子的好感，从而拉近和孩子的距离。让孩子把这次谈话当成一个轻松的谈话，放松心情，转移孩子的注意力。

孩子的自卑并不是一个小问题，普遍出现在处于青春期的孩子中，但有些早熟的孩子从幼儿园开始就会感到自卑，并因为自卑而无法融入人群。身为家长应该在孩子处于这些转变阶段时给予孩子更多的关注，以便及早发现孩子的自卑倾向或自卑心理，并采取措施帮助孩子克服自卑心理。