宝宝过敏症状的表现以及喂养原则

由于生活习惯及环境的变化，过敏疾病的发生率逐年增加。婴幼儿若出现肠胃或皮肤等过敏，将来发生过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的机率明显增高，因此重视婴幼儿过敏是相当必要的。过敏是可以预防或延迟发生的，具体可分为控制环境与改善内在体质两方面进行。所以，过敏体质宝宝该如何喂养呢？

哪些宝宝容易有过敏体质？

1、宝宝皮肤上容易长湿疹或者其他痒疙瘩，就可能是过敏体质。

2、宝宝经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏，连续打喷嚏是更为明显的症状。

3、宝宝多汗、多动、夜惊、易感冒，结合其他症状，宝宝也可能是过敏体质。

4、跑步或者大笑以后宝宝经常出现咳嗽现象。

5、宝宝玩的时候精力很充沛，但是走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易疲劳气喘，喜欢让人抱，或者长期气喘，容易有鸡胸。

6、有家族病史。父母有家族过敏病史，则宝宝过敏的几率会高很多。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

过敏体质宝宝如何喂养？

1、慎食含有较高异体蛋白的食物。比如鱼类、虾类等海鲜，还有奶类、蛋类、豆类等这些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要在专业人士指导下调整进食量及时机。

2、选择食材以新鲜应季为原则，尽量不要给宝宝吃未成熟水果和生鲜食物，油腻食物和甜食也要少吃。

3、饮食要清淡，烹调时尽量选择蒸煮，多给宝宝吃新鲜果蔬，以便摄入足量的维生素类和矿物质类，提高身体抵抗力。

4、做好宝宝的饮食记录，避开容易引起宝宝过敏的食物，试着用其他东西代替，以免引起宝宝营养不良。

5、在给宝宝吃新的食物时，最好先以少量尝试，不要一次性给太多，观察宝宝是否身体不适，确认不会过敏。

6、宝宝过敏的时候不要吃过甜、辛辣食物和冷饮，这些食物可能使病情加重。

宝宝的居住环境也应注意：

1、控制环境的湿度

潮湿的环境细菌容易滋生，如果太干躁，鼻黏膜的屏障作用减弱，所以环境湿度50%为宜。夏天，冷气不要吹整夜，或进进出出空调房间，可在房内放盆水以增加湿度。

2、减少卧室的尘埃

室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。

3、避免接触刺激物

尽可能避免使用蚊香、烟香、香水、杀虫剂等挥发性物质，室内使用高效能的空气滤化器可净化空气，避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。

PS：过敏体质的宝宝需要宝宝在饮食上更加讲究，更重要的是，最好能够找出过敏原，不过有些过敏反应会慢慢消失，有些过敏则会伴随宝宝一生，爸爸妈妈在平时要做好记录，认真观察哦。