产后盆底肌修复是智商税吗 产后有必要做盆底康复吗？

产后盆底肌修复有用吗？效果好吗？

产后盆底肌修复练瑜伽的方式可取，但是要经过专业瑜伽教练指导再去进行瑜伽锻炼，因为很多运动都要运用到腹部，增加腹压完成。如果想做盆底肌修复的话，建议试一下凯格尔运动，是目前为止最有效的治疗方法了，不过自己练的话要经常看时间，可以下载一个像g动等盆底肌辅助练习软件，效果还是不错的！

产后盆底康复治疗有用吗?

正常时期，腹腔压力和盆腔脏器的重力是作用在骶骨上的;而妊娠期，腰部向前突出，腹部向穿穿扁费壮渡憋杀铂辑前、向下突 出，重力前移，重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。而妊娠和分娩的过程，同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍。一、盆底功能康复技术几大优点：1、味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快2、全性：无创、无痛、无需服用任何药物、可重复性3、科学性：引进欧洲25年历史的康复治疗、电刺激和生物反馈相结合4、非依赖：在祛除病因后，经一个疗程治疗后，用康复器结合家庭的保健治疗可长期保持疗效二、盆底功能康复技术的四大作用：1、度子宫脱垂、膀胱 脱垂、直肠脱垂2、后妇女盆底肌肉功能恢复3、增强阴道紧缩度，提高性生活质量4、疗各种尿失禁温馨提醒：专家建议产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题及早治疗，越早治疗、早训练，效果就越好。善待自己、关爱盆底、及时康复是明智的做法。产后盆底康复治疗，让我们的青春更有活力!通过上文对“”的介绍，你是不是已经了解到了产后盆底康复治疗的作用了呢?

产后有必要做盆底康复吗？

产后做盆底肌肉的检查是很有必要的，因为在怀孕和生产后盆腔内的肌肉和神经都会有松弛和一定的损伤，做一些盆底肌肉训练可以很快的恢复肌肉和神经，而且可以避免因年龄的增长出现阴道松弛、尿失禁等等问题，在发达国家这项检查已经非常普及了，国内似乎还不太重视，可能观念上还不到那个程度吧，很多医院都还没开设盆底康复治疗项目，已经开设的治疗服务也比较混乱，目前这个阶段，最好直接买一些国外成熟品牌的家用盆地康复治疗仪，自己回去做就可以了，方便、卫生、整体费用也比较经济，更适合长期坚持使用，推荐一个英国的品牌NEEN，公司是英国很有名的一家专业医疗器械生产厂商，前段时间看他们还开设了淘宝的直营店，以前都是从海外直接买，或者通过海外代购买的，产品品质无法保障，最主要是完全没有售后，也没有专业的使用指导，说明书都看不懂的说。。。现在方便多了，感兴趣就去淘宝搜索下店铺名称“非常辣妈”，具体产品怎么样自己看吧。

杭州的产后妈咪们，你们做产后盆底肌修复吗？

这个恢复的不好的话，影响是很大的，建议宝妈还是要做恢复训练的，LA LUNA产后修复是个不错的选择哦

我产后锻炼盆底肌还能恢复到产前吗？

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需要的，盆底肌运动，坚持系统的盆底肌锻炼，促进产后恢复。详细方法可参考G动app。

产后修复有必要做吗

产褥期主要是子宫复旧，产后修复建议去做，尤其是42天后进行盆底评估，很关键，不管是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会有损伤，一辈子的事情，可以去做！

宝妈们你们产后做了盆底肌康复治疗吗？

我刚好在做，我是生完宝宝有点漏尿，就连打喷嚏都得忍着，医院检查说肌握力低，要做盆底康复，他们就有这个治疗服务，就信了他们，做了两个疗程实在是坚持不下来了，哪里有这样的，还有几个疗程，坑人呀，花时间花金钱，效果还不好；后来听一个宝妈讲，自己买了一个盆底康复仪，是英国进口的，NEEN，你可以试试，在淘宝就能买到，搜索下店铺“新妈咪时代”，还是品牌直销店，客服非常专业，到现在我都在用的，比医院感觉好多了，强烈不推荐在医院做，实在着不起那个急。。。

听说是产后盆底肌功能障碍未恢复前，不能减肥瘦身是吗？

产后瘦身几乎是每个宝妈需要面对的问题，很多宝妈从产后两个月开始减肥瘦身，还有部分宝妈由于受腹直肌分离问题，很早就选好了产后恢复中心，开始腹直肌修复。但如果本身存在盆底问题，减肥瘦身、腹直肌修复统统排在盆底修复的后面。
先进行盆底修复和锻炼，盆底肌力达到优秀、膨出下垂得到明显恢复，并逐步稳定后，在开始做瘦身运动，盆底肌达到3级后，在进行腹直肌修复，顺序不可颠倒！
另外，盆底肌的修复锻炼，最好使用专业的软件使用，推荐G动APP，专业科学有效的修复盆底肌