胎宝猛长时孕妈会有感觉吗？孕妈们又该如何调整饮食呢？

u003Cp>我34周4天。经验分享。给你做参考，一定控制好饮食，不然真心是猛涨。u003C/p>u003Cp>我是孕早期没有明显感觉的。孕中期也不注意，再加上早期吐的厉害，中期能吃了重心也不在他长的多少上。孕晚期感觉一下就明显起来了。特征有下面这些：u003C/p>u003Cp>一：尿频。以前白天尿，至少晚上不尿啊，孕晚期是晚上都开始要起来上厕所，白天更多。就这么说吧，出门之前上个厕所，买个菜10多分钟回来必定再上次厕所。我晚上还好1-2次厕所。u003C/p>u003Cp>二：体重增加。我每天早上都称体重，一起来就称。孕晚期我的体重增加有多快？比如，7号早上我称是体重61.6公斤。7号晚上多吃了，8号早上称体重62.4公斤。增长就是这么快。u003C/p>u003Cp>三：嗜睡，易疲劳。孕晚期体重开始有猛增趋势的时候，特别嗜睡，每天都想睡觉，而且容易疲劳，出去走走就累，而且晚上入睡很快，沾床就睡着u003C/p>u003Cp>四：肚皮发痒，表皮紧实。我是体重一增加肚子明显感觉就是发痒，反正也不是特别痒，但是肚子上有痒的地方，还想挠。肚子表面也紧了。比如：我擦橄榄油同样的橄榄油以前在肚子上2-3天还能感觉肚皮油的，现在第二天感觉肚皮就不油了，感觉被吸收了。u003C/p>u003Cp>五：平躺呼吸不顺。以前平躺没感觉呼吸有多大影响，孕后期体重增长肚子变大平躺呼吸开始不是太顺畅了。u003C/p>u003Cp>六：肚子变大，变重。最明显的就是肚子长大了，而且超重了。睡觉的时候感觉是最明显的。以前睡觉侧躺大腿根不会有太明显的酸麻，但是后期晚上睡觉平均2-3个小时必须换一下方向，不然腿被压的太酸了。u003C/p>u003Cp>七：感觉吃不饱。尤其孕晚期，反正我吃完饭总感觉没吃饱，再吃还能吃下去，感觉肚子是个无底洞。u003C/p>u003Cp>饮食控制方法：u003C/p>u003Cp>一，饮食。整个孕期都是清淡为主，忌：辛辣刺激的食物。u003C/p>u003Cp>我的早餐：u003C/p>u003Cp>鸡蛋+牛奶+饼干+稀粥+青菜+豆浆+芝麻糊。反正东西基本就这些，自由搭配（不要过量猛吃就行）u003C/p>u003Cp>我的午餐：u003C/p>u003Cp>鸡肉+纯瘦猪肉+牛肉+鱼+偶尔羊肉+青菜。大主线是这些，偶尔加其它肉类。也是自由搭配（不要过量猛吃）。晚餐跟午餐差不多的东西。但是晚餐比午餐要少，比如午餐一碗饭，晚餐只吃半碗。反正保证营养，一定要控制食量，不能猛吃。少食多餐。两餐之间是水果+干果（孕妇干果网上有卖的）。反正也是吃得不多。吃得太多一下就涨上去了。u003C/p>u003Cp>二，运动。要听医生的适量运动。比如我孕早期胎盘低医生让我少运动，那我可能就躺的多，不去小区转悠，就起来家里走几步。u003C/p>u003Cp>孕中后期，胎盘检查全没问题了，大夫让我适量运动，我就会去小区转悠了。反正每次走路肚子发紧，我就赶紧小区坐坐，没事了又走走，要是肚子发紧哪天就少走些。要是肚子比较舒适没有问题，就在小区多走走。u003C/p>u003Cp>大概我就是这么些情况。要是你还孕早期一定要注意饮食，要有营养，但是一定不要猛吃。适量运动。我就是孕中期没注意，也不关心涨太多了。我现在都涨了24斤了。唉……u003C/p>###u003Cp>怀胎十月，胎儿会经历三个猛涨期，每个猛涨期，身体都会给出许多小信号，u003Cspan>准妈咪需要根据每个猛涨期的不同而调整饮食方案。u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>整个孕期，胎宝有两个重要的猛长期，也就是大概在孕4个月左右以及孕7个月左右这两个时间段，处于胎宝长身体最快的时期。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>下面，我们就来看看胎宝猛长的时候，孕妈身体有哪些变化，以及该如何调整饮食。u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>都说母子连心，其实当宝宝在肚子里的时候，孕妈就已经能够感受到宝宝的生长了。都说胎儿有个猛长期，那么当胎儿到达了这个猛长期的时候，孕妈身体会有什么提醒或者是变化吗？u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>在度过了三个月危险期后，孕妇一般逐渐恢复食欲，胎儿在第15周左右就开始猛长，而肚子也开始像个气球那样鼓起来，在孕中期为促进胎儿发育为主，我们主要以多类营养结合，像对孩子毛发着想会多吃芝麻，脑部发育啊坚果类的，皮肤啊就吃奶粉燕窝等的补品，当然了不是让天天吃，隔天隔天的吃就好了，像坚果类和红枣这种平时就当磨牙小零食，补品一周有个两三次就好，骨头汤要多喝，这样孩子出来后窜个子快。一定要去运动，做瑜伽和游泳都能够减轻负担和保持心情的愉悦。u003C/p>u003Cp>到了孕后期，要控制体重了，以防胎儿过大，这时候的饮食要清淡，荤素搭配好，不需要大补，但汤水别拉下，其他的零食也要少吃点，主要还是要运动，运动！u003C/p>u003Cp>好了，回答先到这里。有问题欢迎留言，看到会答复，谢谢！u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>u003Ch1>胎宝猛长时孕妈会有感觉吗？孕妈们又该如何调整饮食呢？u003C/h1>u003Cp>胎儿猛涨的时候，妈妈一般都会有感觉的，通常会感觉饿的慌，胃口比较好，或者肠胃不舒服等等，具体可以分为下述三个时期：u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cspan>1.孕早期u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>孕早期是胎儿器官的猛涨期，此时是胚胎发育期，也是胎儿的器官发育期。u003C/span>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>胎儿猛长，妈妈肯定会有感觉的啊！u003C/p>u003Ch1>u003Cspan>孕妈如何知道胎儿在猛长？u003C/span>u003C/h1>u003Cp>最直观的感受就是肚子变大快，体重增长快。宝宝在肚子里面长，妈妈看着就有变化。一般妈妈最近吃的比较多，胃口特别好，宝宝也会长一些。真的就是妈妈在吃，宝宝在长！u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Ch1>胎宝猛长时孕妈会有感觉吗？孕妈们又该如何调整饮食呢？u003Cimg src=###u003Cp>u003Ch1>胎宝猛涨的时候，妈妈会有什么感觉？u003C/h1>u003Cp>1.腹围增长快，明显能看出肚子变大了。u003C/p>u003Cp>2.容易感觉饿，胎宝宝猛涨的时候，需要的营养和能量增加，准妈妈消耗的能量多，就容易感觉到饿。u003C/p>u003Cp>3.孕中晚期，胎儿越来越大，准妈妈还容易感觉到胃部受挤压，有胃胀的感觉，没有胃口。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>u003Cspan>“本质儿童公益教育官方”分享：u003C/span>u003C/p>u003Cp>宝宝在妈妈肚子里的时候，如果有猛长的情况，妈妈肯定会有明显的感觉，主要会有以下的方面：u003C/p>u003Cp>u003Cspan>【1】食欲明显增加u003C/span>u003C/p>u003Cp>在胎儿进入猛涨期以后，准妈的食欲会明显的增加，吃什么都很香，怎么吃都吃不饱，而且会经常感到饥饿，像这种情况就是宝宝猛涨期，妈妈身体会出现了一些明显的变化。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=