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孕期几个月开始补钙怀孕几个月开始补钙片？

2023-02-01 08:05:57孕产

孕期几个月开始补钙，孕妇一般几个月开始补钙如果没有出现手指麻木、腿脚抽筋的症状，一般到孕5个月时开始补钙，直到生产完毕。要买国药准字的药品，而不是卫食准字的保健品哦，药品的补钙效果比保健品好，所以在购买时请注意看一下外包装。1日1片即可，不要吃多了造成血钙就不好了。怀孕第几个月开始补钙?如果身体好的

孕妇一般几个月开始补钙

如果没有出现手指麻木、腿脚抽筋的症状，一般到孕5个月时开始补钙，直到生产完毕。要买国药准字的药品，而不是卫食准字的保健品哦，药品的补钙效果比保健品好，所以在购买时请注意看一下外包装。1日1片即可，不要吃多了造成血钙就不好了。

孕期几个月开始补钙

怀孕第几个月开始补钙?

如果身体好的话那就不用补的太多，以免造成宝宝太大不利生产。现在可以买乐力钙片来吃，比较安全。每天吃饭不要挑食才是很重要的哦，别的就不用怎么补了

孕期几个月开始补钙

怀孕几个月开始补钙片？

你好，我国营养学会建议自孕16周起每日摄入钙1000mg，于孕晚期增至1500mg，主要供应胎儿骨骼、牙齿的发育。另外：牛奶及奶制品中含有较多的钙且容易被吸收，建议孕妇多饮用牛奶和奶制品。

你现在5个月补充虽然有点晚，但非常必要。

孕期几个月开始补钙

怀孕几个月补钙

孕妇在怀孕期间因为要供应宝宝所需要的大量营养,因此容易缺钙.因此,孕期补钙对孕妇来说是很重要的.但补钙也是有讲究的,胡乱补钙可能不仅得不到好的效果,反而有弊端.那么,孕期补钙应该怎样补?

　　妊娠头3个月补钙与未怀孕时一样,需要量为800毫克.随着胎儿的发育,怀孕中期(4-6个月)为1000毫克,孕后期(7-9个月)为1500毫克,乳母期为1500毫克.

　　妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋,很多人认为这是体内缺钙造成的,有的孕妇就会大量服用钙片.但是,如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.高血钙还可能降低锌的生物利用率,当每日钙摄入量接近2000毫克时,锌的吸收率则由24%降至3%,当血中钙与镁之比大于5时,就会出现镁缺乏,同样影响胎儿的发育.

　　因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充

怀孕几个月补钙最佳

补钙对于孕妇来说是非常重要的，在整个妊娠的过程中孕妇应该学会合理的从饮食中摄入充足的钙。

从怀孕第4个月开始，胎儿开始迅速生长，胎儿和母体对钙的需求量开始明显增加，而奶及奶制品是钙的最好来源。在怀孕4-6个月的时候，孕妇应保证每天摄入奶或酸奶250克，而在怀孕7-9个月的时候，除了每天摄入奶250毫升外还应同时补充钙剂300毫克。除了每天饮奶外，还应多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮，虾仁，海带，紫菜，芝麻酱。