小儿推拿李波：儿童健脾保肺推拿法，增强身体御寒能力，预防感冒

小儿推拿李波向大家介绍预防孩子感冒的常用小儿推拿保健按摩方法

自从入秋后，感冒、咳嗽的孩子日益增多，很多家长都问有没有什么预防孩子感冒的推拿按摩方法？小儿推拿李波老师今天就要向各位家长们介绍预防儿童感冒的推拿按摩方法！

儿童肺常不足，经脉未盛，肺脏娇嫩，故邪气易由表而入，侵袭于肺，影响肺的正常功能，出现咳嗽，哮喘，肺炎等。而肺气又依赖脾散发之精微充养，脾健肺卫则能自顾，反之脾虚则肺气亦弱。

预防感冒保健推拿法的目的是增强肺脏功能，提高对外邪的抵抗能力，预防外感病的发生。

常用的推拿按摩穴位手法如下：

1、补脾经

使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次。

2、揉板门

术者拇指揉孩子大鱼际平面中点，揉100~300次。

3、顺运内八卦

术者用左手拇指按定离卦，右手拇指自乾卦开始向坎卦运至兑卦结束。100-500次。

4、清肺经

术者右手拇指自孩子无名指掌面末节横纹起推至指尖，推100~500次。

5、揉外劳宫

术者中指端揉孩子手背的中指与无名指掌骨中间，揉100~500次。

6、揉膻中

术者以中指指腹揉孩子两乳头连线中点凹陷，揉100~200次。

7、拿风池

术者右手拇、食二指同时拿孩子后发际两侧凹陷处，拿5~10次。

8、工字搓背

工字搓背位于背部，成“工”字型，为脊柱正中线和上背部“肺俞”“身柱”所在横线及腰部“肾俞” “命门”所在横线组成。 具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。

用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是热透为度。

9、揉足三里

术者拇指指腹揉外侧膝眼下3寸， 揉50~100 次。

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