1-3岁宝宝亲子游戏，不用买昂贵的玩具，你就是孩子最好的玩具

粗大动作发育每个孩子的必经之路，包括抬头、坐、翻身、爬、站、走、跳等运动，是人类最基本的姿势和移动能力，婴幼儿时期是大脑发育的关键期，尤其1-3岁的宝宝，粗大动作训练可促进大脑发育的协调性，有利于平衡感的建立，同时培养宝宝的自信心和独立性。

在孩子粗大动作发育的关键时期，家人的引导和陪伴尤为重要，今天我们就来分享十个亲子游戏，不用购买昂贵的玩具，就能帮助孩子训练平衡感。

一、拉火车

家长和孩子同方向站立，可以由爸爸或妈妈站在最前面充当火车头，双手向后拉住宝宝的手向前走，一边走一边说“小火车要启动了，请乘客抓紧爸爸（妈妈）的手！”并模拟火车的声音“嘟~咣当咣当~”，路线可以围绕家里走一圈，假装到了幼儿园、医院、商场等，之后换孩子充当火车头。如果能全家总动员效果更好，后面的人拉住前面人的衣服或者把手搭在前面人的肩上。

二、飞高高

孩子都喜欢被举高飞翔的感觉，在这里，我们列举一个飞高高的动作，家长可发挥想象，创造更多飞高高的游戏。如果爸爸妈妈都在场，爸爸用大手掌撑起孩子的胸部，妈妈在后面托起孩子的双脚，让孩子平躺在空中，绕着桌子转圈圈，提醒家长注意安全，也可以有由爸爸一个人完成，比如，抛高高再接住。

三、人体拱门

很多家长都会发现孩子在长到一岁左右，喜欢钻空空，比如从桌子底下，呈坐姿状态的腿底下等，这个时候，爸爸或妈妈可以为孩子创建一个人体拱门，双手和双脚着地，拱起背部形成一个拱门，让宝宝尝试从门中穿过，宝宝可以充分感受到从一边到另一边的空间感，有利于宝宝空间思维能力的发展。

四、小脚踩大脚

相信很多人都玩过这个游戏，让宝宝小脚踩在大人的脚上，大人抓住宝宝的双手，让宝宝随着大人的脚步而移动，如果能放点动感的音乐，随着音乐舞动，能发挥最佳效果，宝宝的方向可以面向大人，也可以背向大人，主要是锻炼孩子的平衡能力，也能促进孩子前庭觉的发育。

五、腿部滑梯

如果孩子很喜欢滑梯，但是你暂时又没有预算这笔开支，不妨试试这个办法，家长坐在一个适当的高度，比如床，沙发，椅子等，双腿并拢向前伸直，脚与地面的最佳角度约45度，让宝宝坐在你的腿上，张开双臂，你拉着孩子的手，从最高点滑向最低点。这个游戏可以增加宝宝对家人的信任度，加深亲子关系。

六、旋转飞翔

这个游戏更适合爸爸完成，因为爸爸的力气比较大，能保证孩子的安全，让宝宝搂着爸爸的脖子或手臂，爸爸开始旋转，速度由慢到快，家长如果感觉到晕就要慢慢停下来，保证孩子的安全，如果是妈妈操作，可以双手环抱住宝宝的胸部，原地转圈圈体会飞翔的感觉。

七、玩单杠

看过单杠体操的家长应该会明白，这个游戏能锻炼孩子的平衡感，家长只需要找一个简单的棍子，类似于擀面杖，粗细程度正好适合孩子抓握，让孩子抓紧擀面杖，家长用两只手上下托举，如果孩子能接受，还可以尝试荡秋千的方式，前后摆动，注意适可而止，循序渐进锻炼孩子的臂力。

八、爸爸起飞飞

这个游戏更适合爸爸完成，爸爸呈蹲姿，让宝宝坐在爸爸的肩膀上，爸爸抓住宝宝的双手，慢慢站起来，并且说“飞机起飞喽！”，让孩子体会从低到高的过程，然后绕屋里转一圈，再慢慢从高到低降落，注意，每个家的衔接处，不要碰到孩子的头部。

九、走木马

这个游戏需要两家长协同完成，一位家长趴在床上或软垫子上，让宝宝站立在家长的背上，慢慢向前走或者向后退，如果孩子失去平衡感掉落下来，另一位家长要及时保护好宝宝。也可以在地上放置有一定高度的物品，让孩子在上面走，锻炼孩子的平衡能力。

十、绕圈抓小鸡

选择家里毕竟宽敞的地方，中间位置放置一个障碍物，比如凳子，椅子等，家长和宝宝绕着障碍物玩抓小鸡游戏，家长顺着一个方向追赶的过程中可以突然停下来换相反的方向追赶，锻炼孩子的反应能力的平很能力，家长注意适当放慢速度，不可逼得太紧，给孩子缓冲的空间。

对于1-3岁孩子来说，任何昂贵的玩具都比不上父母，有人说，父母就是孩子最好的玩具，在这个过程中，亲子关系得到有效建立，孩子得到高效陪伴，无论是平衡性，还是身体协调性都能得到更好地锻炼。