新生儿为什么抱起来睡得香，一放下就狂哭？熬过这个时间就好了

本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究。

芽芽出生1个月的时候，芽芽妈每次喂完奶进入哄睡阶段都感到异常的艰辛。本来睡着的芽芽只要往小床上一放，一准儿就得醒。芽芽妈只能匆匆再将宝宝抱回怀里。好几次，芽芽妈疲惫地竟抱着宝宝睡着了，醒来一看，芽芽依旧在妈妈的怀中甜甜地睡着。老母亲表示身体真的受不了。

对于刚出生的宝宝为什么抱着就睡，放下就醒呢？

美国睡眠医学学院（AASM）指出：新生儿的睡眠模式不同于成人，宝宝的睡眠周期比较短，通常只有50-60分钟，而且他们会先进入非常易醒的活跃睡眠，再到安静睡眠，新生儿有大约一半的睡眠时间是在活跃睡眠状态下。

所以很多爸爸妈妈可能都经历过，宝宝刚开始睡的时候睡得不熟，前半个小时里易醒，好不容易等宝宝睡熟了，但刚一放下，宝宝又醒了...

对于宝宝而言，和爸爸妈妈身体的亲密接触能让他们感到放松和安全。温暖的怀抱、走路的晃动，都好像重回羊水里的感觉。

当宝宝在怀中刚睡不久，被迫离开舒适的环境，这肯定会惊醒敏感的宝宝。宝宝睡前没做好准备，家长的怀抱就成为他们永远的避风港。宝宝想要被呵护，想要家长能够一直关注自己，想从家长的怀抱中寻找安慰。

而家长呢，他们发现，哄孩子的时候如果一直抱着他、时不时走动走动，他们便不会哭闹，睡得也更安稳。这种抱着不放的做法，也让孩子越来越依赖家长的怀抱，而且随着年龄的增加，宝宝的要求就变得越来越高。

于是，抱着哄终于升级为抱着睡，最终宝宝自己睡觉就越来越困难。这样不仅爸爸妈妈会很累，而且对宝宝的睡眠质量影响也不好。

当爸爸妈妈抱着宝宝睡觉时，宝宝身体各个部位得不到伸展放松，最主要的是让宝宝形成的依赖感越来越强，独立变得很困难，因此在家长过分的宠溺下，让宝宝就养成了这样的习惯。

我们该如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢？

宝宝良好的睡眠习惯并不是天生就有的，是要爸爸妈妈帮忙、持之以恒的培养、训练出来的。

看懂宝宝要睡的提示

对于新生儿来说，他们疲倦了想睡觉会做出来的事很可能跟他饿了想喝奶差不多，很多时候可能会是哭闹、不耐烦、做出痛苦的表情、握紧拳头、挥动手脚、想吸奶头找安慰等等。

在宝宝睡觉之前放在床上

宝宝会将睡觉和睡觉之前的喝奶或者被抱着摇晃等动作关联起来，当他们从一个睡眠周期醒来时，需要经过同样的过程才容易再次睡着。

缓慢放下

放孩子在床上也有讲究，慢的同时先放屁股，再让头落下。孩子躺下了，爸爸妈妈也暂时守在一边，拍拍孩子，等他们睡安稳再离开。

减少分离焦虑

每次离开宝宝的时候要跟宝宝说妈妈要离开一会儿，去哪里，什么时候回来，然后可以稍微抱抱亲亲，之后就转身走。千万不要偷偷溜走或者宝宝一哭又返回来哄。

营造舒适的睡眠环境

不舒服是小宝宝醒来的主要原因，例如饿了、尿湿了、冷了、热了或者其他不舒服等等，他们都会醒过来。宝宝跟大人一样，在凉快的温度下会睡得更舒服，所以通常 温度设在25度左右会比较适合。

芽芽妈写在最后

熬过这个时间，宝宝的睡眠质量就变得规律了。这也是很多爸爸妈妈最想知道的一个问题，虽然说照顾宝宝小时候非常的累人，但是这种情况并不会持续很久，等到宝宝8周以后，晚上的睡眠时间就会开始延长，这个时候虽然说晚上依然需要喂夜奶，但是就没有那么容易惊醒了。

本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究。