宝宝喝奶粉上火？噢，NO~奶粉表示这锅我不背

如何给宝宝选购奶粉这好像已经成了现在各位宝妈的一门必修课了，在各个育儿交流群里“奶粉”永远是最热话题没有之一。那么，关于宝宝的奶粉，相信你听得最多的就是上火问题了。

在很多父母中，盛传着“奶粉喂养容易上火”的说法，主要表现为大便干燥、便秘、有口气等。实际上宝宝上火并不是某个奶粉造成的，婴儿的生长发育，是一个不断探索和接受包括新食物在内的新事物的过程，在这个过程中，可能出现各种各样的症状。人们总是倾向于把这些症状归结于“吃了什么”或者“没吃什么”上去。比如大便干燥，其实母乳喂养的孩子也可能出现。而有些父母，在冲调奶粉的时候，有意无意地少加水，认为这样可以给孩子“更多营养”，殊不知这可能是导致便秘的原因，而往往就被归结于“奶粉上火”了。

再比如，孩子开始添加辅食，在尝试各种新食物的过程中，过敏和不耐受，更是很容易碰到的现象，对于同时喂配方奶的孩子，这些尝试新食物所遇到的不适，也往往归咎于“奶粉上火”。

如何解决上火这个问题呢？

1.正确调整冲调比例，切记不可过浓，每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火;若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。在冲调之前我们应该仔细阅读说明，看看奶粉的最佳冲调水温是多少，然后严格按照说明上所标示的温度进行冲调。

2. 对于容易出现大便干燥或便秘的宝宝建议尽量选择添加OPO、益生菌、复合益生元配方的奶粉或者乳清蛋白比例高一些的奶粉。

3. 在添加辅食的过程中，一定是按“由细到粗、由简单到复杂、由少到多”的原则进行添加，在添加新食物时，一定是先少量尝试，等到宝宝完全适应这种食物之后再行添加另一种。

4. 保证宝宝每天的饮水量，选择在两餐之间适量饮水，根据宝宝大小进行添加蔬菜、水果，保证膳食纤维的摄入，必要时可适当补充益生菌进行调理。

各位宝妈，你get到了吗？